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大米卡路里高还是面粉高
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推荐答案 2019-04-20
面粉350大卡每100克。
大米345大卡每100克。
根据研究表明,面粉的热量大约是350大卡每100克,大米的热量大约是345大卡每100克,也就是说面粉的热量比大米高3%左右,面粉的蛋白质含量也高于大米。所以是面粉的热量高。
面粉属于二次加工以后的产物,其营养更容易被人体吸收,所以吃面食(馒头、面条等)容易长胖。
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大米
和
面粉
谁
的热量
和脂肪高
答:
所以大米得热量高于面粉
,而脂肪低于面粉。
大米
和
面粉
哪个
热量高
答:
大米热量高
。从热量对比上来看,单位重量的两种食材对比中,大米的热量高于面粉。具体来说,每百克大米中含有大约三百多卡路里,而同等重量的面粉大约含有三百四十卡路里左右。所以大米提供的热量比面粉稍高。但从整体来看,二者的热量差异并不大。这种差异主要来源于其成分和加工过程的不同。大米和面粉都是...
大米
和面食所含
的热量
哪一个高一些
答:
二者热量相当,但是面粉的蛋白质含量要高出大米很多
。总之,大米和面粉在营养方面各有利弊,因此,二者都是很好的主食。不能说哪个就绝对强过哪个。
大米
和面哪个
热量高
答:
1.面粉的热量略高于大米的热量
。各种粮食的淀粉含量都在70%-80%,大米(约78%)稍高于面粉(约72%),蛋白质含量面粉(约10%)稍高于大米(7%-8%),100g大米的热量(345kcal)稍低于100g面粉(350kcal)。总体而言,二者的营养素含量与热量相差并不大。
单位重量的
大米
和
面粉
哪个含
热量高
答:
基本
是
相同的,每100克
大米
含
热量
362千卡,每100克标准
面粉
含热量363千卡,不过面粉中的蛋白质比大米多,脂肪比大米少(蛋白质含量面粉9.9克,大米8.3克,脂肪含量面粉1.8克,大米2.5克)。
等量的米饭和面条谁
的热量更高
?有什么区别?
答:
大米的脂肪含量不高,主要成分
是
淀粉,可以为人体提供更多的能量。米饭和面条都是易消化的食物。对于平时肠胃不好的人来说,有两种食物可以作为主食。与大米相比,大米最重要的成分是碳水化合物,
大米的热量
高于
面粉
。面粉中的淀粉含量比较高,单独吃淀粉不会引起肥胖,但如果同时和不饱和脂肪酸一起吃,会...
大米
和
白面的热量
分别是多少
答:
食物的发热量主要
是
指其中脂肪、碳水化合物和蛋白质的多少。每100克
大米
中:是8、1.4、76克,
热量
(千卡)349。每100克
面粉
中:是9.9、1.8、75克,热量(千卡)356。面粉略高一些。
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面粉与大米哪个含糖高
面粉和大米哪个热量高
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米与面粉哪个营养更高
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