为什么我总是需要比别人更多的睡眠啊

如题所述

第1个回答 2018-09-22

睡眠在人的主观意识当中都是过的比较快的，睡一会儿一个小时就过去了，而人在清醒状态下会感觉一个小时很漫长。所以一天睡6个小时的人跟一天睡12个小时的人相比，从人的潜意识当中一天就漫长的多度过了6个小时，一年就感觉多活了91天，假如一天睡12个小时的人能活85岁，那一天睡6个小时的人从20岁算起，按65年算起就是：65×91=5915天，5915÷365=16年，85-16=69岁。

第2个回答 2018-09-22

成年人的睡眠时间是6-8小时（具体因人而异，如果特别长的话要看医生，青春期和小孩需要更多的睡眠时间进行发育本回答被网友采纳

第3个回答 2018-09-22

早晨醒后可以热敷一下眼圈
是眼周血液不循环弄的
稍加按摩也可以

第4个回答 2018-09-22

因为你是特困人群追问

特困人群什么意思

追答

俗话说的好，神足不思眠，中医调理调理吧

第5个回答 2018-09-22

这种人一般长寿。
有得必有失。

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...睡觉,总是睡很长时间,似乎睡不够,天生需要比别人睡的多.请问怎样可...答：这个是个人生理问题，与生活习惯也有一定的关系，不必担心。每天早上按时起床，然后做做适当的运动；晚上按时睡觉，睡前喝杯甜牛奶。尽量减少其它的非正常的睡觉时间，长期坚持，形成固定的生物钟，就可以达到你所要的效果。人体每天正常的睡眠时间为7－8个小时。持之以恒，循序渐进，慢慢来！

为什么我比别人需要的睡眠时间长才会有精神,如果晚上十一点睡觉早晨七点...答：假设同样的两个人的话，那就是你白天劳累的比别人多（体力上、或精神上），也就是付出的比别人多，所以睡眠的时间相对的需要长一点。这个说明你身体的自身修复系统还是比较好的。另外，劳累的话，可以合理补充点保健产品。这样子你的睡眠修复时间会缩短一点。

...我看别人每天睡几个小时白天就很有精神,为什么我要比别人多睡几个...答：有的人白天辛苦工作之后，大脑在夜间休息时会比较放松，这样的睡眠有几个小时补觉醒过来都是很有精神的。相反，如果白天晚上都花大多数时间睡眠，大脑时刻处于懒散状态，睡的时候不踏实，处于浅眠状态，长时间躺在床上思考问题是有害的。做一个精力充沛的人，生活要有节奏规律。我在书上看到的，治疗失眠...

为什么我的睡觉时间很长?答：首先，考虑是大脑供血不足造成。具体原因包括颈椎部位的动脉血管发生痉挛性收缩或者血管的管腔变窄，大脑中枢的血液循环障碍出现供血不足状况。其次，血液中胆固醇或者甘油三酯含量增高，血液黏稠度增高，脑部的血流速度减慢，表现出供血不足状况。另外，颅脑血管发生缺血性梗死改变，导致脑部供血障碍。以上因素都会...

为什么我总是易困,睡眠时间比别人长也还困。答：您好，压力较大，劳累，情绪不好，都可以导致嗜睡。如果晚上睡眠质量很好，睡眠时间充足，白天还是有无法控制的嗜睡，没有其他疾病，没有服用药物，这样可以诊断为嗜睡症。建议您中医中药治疗。根据患者的体质在“醒脾开窍汤”基础上加减开药，效果不错。另外药物治疗的同时，平时注意锻炼身体，保持科学体重。

为什么我睡觉的时间总要比别人长?答：1.嗜睡症如不好好治疗可能会越来越严重。还可能伴随一生。2.生物钟紊乱这种比较好办。治疗：1是要强迫自己规律的睡眠，调整睡眠时间。刚开始会很难受，但还是要忍下去。一周时间就可以调整过来。2如果是嗜睡症，还要适当吃些兴奋剂，如modafinil（Provigil）、甲苯盐（Ritalin和其他品牌名）或右旋...

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