分泌生长激素是在晚上几点最旺盛啊？

注明一下，我是新疆的，时间有所不同。

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推荐答案 2011-07-05

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第1个回答 2011-07-04

经常有人说10点到11点睡觉生长激素会分泌多点，晚上睡觉比白天睡觉分泌多点追问

这里是新疆的，比别处要慢2个小时

追答

其实应该是入睡后的一段时间，不管晚上还是白天，应为大多数人都是晚上睡觉，所以就习惯的说是晚上分泌的多了

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生长激素分泌的高峰期答：青春期是一个人从儿童向成年转变的重要阶段，也是生长发育最为迅猛的阶段。在青春期，垂体前叶的生长激素分泌量明显增加，这主要是由于性腺激素的作用和神经递质的调节。具体来说，在晚上的睡眠中，大约在午夜12点到凌晨2点之间，是生长激素分泌最旺盛的时间段。这一时段被称为“生长激素释放峰值期”。

人的生长激素分泌旺盛时间答：没有错的是晚上10点到2点之间的，这是很多科学家研究的出来的结论美国人是在他的晚上分泌旺盛的，中国人也是在我们的晚上分泌旺盛的。关键就在于在在中国的人和在美国的人分泌的时间病不是同在一起的（从宏观来看）。也就是说中国人分泌旺盛的时候玫瑰果人并不是旺盛的。

青春期的男生应该几点睡觉才能长个快啊?答：晚上十点到凌晨两点是生长激素分泌最旺盛的时段，所以最好是在这期间睡觉，睡前喝杯热牛奶更好！当然还要多多运动啊！祝你长高哈～

生长激素在什么时间分泌?答：生长激素是人体促进人体生长的重要激素，一般都是伴随人体一生的。但是在不同阶段分泌的量也不一样，一般来说，青春期前生长激素分泌最为旺盛。针对于每天来说，晚上10点到凌晨2点，是高峰期，还有就是早上五点到七点，所以对于晚上，我们应该早早休息，早上适当做一些运动，是有助于生长发育的！

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