萝卜中药里头又称莱菔,比较喜欢用萝卜子,专用莱菔子,但无论是萝卜还是莱菔子,两者都有一个共同的功效,便是大下气!
中医认为人体本身就是阴阳之气的交合体,体内五脏六腑负责运转身体内的各种气,比如卫气、营气、水谷之气、清气、宗亲等。
人会生病,由外界的六淫入侵、或是自身情志导致人体气机受阻,而出现病情。行气顾名思义,就是帮助人体气机畅通,比如临床上常用萝卜来止咳消痰,咳嗽自然是肺没有收敛好,导致气流往上窜,萝卜的出现,帮助肺往下拽着反动的气流,所谓的“大下气”,便是给气一个向下的力,给它一个方向!
都说滋补最好选冬季,最实在食疗便是“冬吃萝卜夏吃姜”,为啥?
按中医五行,及四季对应关系。冬季对应的正是肾,肾属五行的中黑水,主藏神。也就是说,冬季最好是补肾的季节。
前面说萝卜主“大下气”,希望拽着体内之气往下走,要去哪?
萝卜逮着气,往下走目的地自然是肾。冬天滋补最好补肾气,有萝卜指引方向,营养物自然不会走偏方向!
体外话:为何说夏吃姜,别看夏是阳气最盛的季节,实际长夏属阳中之阴,阳气已开始走下坡路,生姜正是一味极好的增温补阳食物,用它自然可以防止体内元阳过早散发,而引来外邪的入侵!
在我国很多地方,尤其是广大农村,流传着“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”、“萝卜小人参”等谚语。那具体吃萝卜有什么好处呢?
1.萝卜的膳食纤维很高,冬季很多人喝水很少,加上天气干燥,会出现便秘的现象,这个时候多吃萝卜有助于排便。
2.补水的效果好,萝卜的含水量非常高,水分高达90%左右,热量低可以多吃。
3.萝卜中的维生素含量非常丰富,特别是维生素C是梨的8-10倍,每天吃一斤萝卜能够满足身体对维生素C的需求。
4.萝卜可以补气可以增强食欲,增强肠胃的蠕动力,促进消化,很适合和肉类食物搭配使用。