• 所有问题

    • 减肥期间主食应该选择吃多少呢？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2020-11-28

    主食过多减肥效果不好，完全不吃主食影响情绪，降低大脑的能力，产生过量的酮体对健康不利，所以适当的主食对减肥有非常大的作用，以米面累为例，一般来说女性一天吃3两左右，男性吃4两左右，根据体重大小增减就可以了，注意我说的干粮，至于怎么烹饪，那就

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-11-28

    减肥期间应该选择哪些主食？

    第2个回答  2020-11-28

    减肥期间该如何选择主食？

    第3个回答  2020-11-28

    在全天总碳水摄入不超的情况下，吃的种类越杂越好

    第4个回答  2020-11-28

    相似回答
    一天吃多少主食减肥视频时间 00:28
    减肥期,主食吃什么瘦更快?答：减肥期,主食吃什么瘦更快? 减肥期可以选择低热量高饱腹感的主食,代替精致碳水。 一、建议吃:纯燕麦片100g/338kcal,富含膳食纤维和维生素,营养价值更高。 不建议吃:水果麦片500kcal/100g,口感虽好,但含糖量很高,升糖指数高。 二、建议吃:杂粮饭110kcal/100g,营养价值高,饱腹感更强。 建议少吃:白米饭116...
    减肥期间主食应该选择吃多少呢?视频时间 00:33
    大基数减肥攻略。答：大基数减肥误区: 不吃早餐:早餐可以唤醒身体的各种机能,长期不吃早餐,会加重身体肥胖。 只要高蛋白:减肥期要保证营养均街,只吃高蛋白会导致其他营养物质摄入不足。 蔬菜水果放开吃:蔬菜要注意烹饪反式,水果选择糖分含量低的。 不吃主食:主食很关键,不吃主食体重易反弹! 不沾脂肪:很多脂肪都有利于减肥,比如坚果类...
    减肥主食,究竟应该吃多少视频时间 01:19
    减肥中每天吃多少主食答：没这么认真
    减肥的时候一天要吃多少主食呀?视频时间 00:53
    大家正在搜
    减肥期间吃什么主食适合减肥吃的主食减肥吃什么主食最好减肥吃什么代替主食什么主食减肥减肥用什么代替主食减肥主食排行榜减肥主食减肥食谱
    相关问题
    减肥期间能吃主食吗？吃多少？
    减肥主食一天吃多少主食合适
    减肥期间，主食到底吃多少？
    减肥期间吃多少主食是最合适的？
    减肥期间应该吃多少主食呢？
    减肥应该吃多少主食？
    减肥期间应该如何选择主食？