为什么吃胖容易减肥难？

Question

如题所述

Answer 1

在一些人看来，肥胖虽然会对自己的体态、健康都造成不好的影响，但只要自己愿意，就可以通过节食、运动等传统方式将体重减下去。但真等到他们去减肥时，就会发现减肥的难度远远要比自己想象的困难。 人的身体有记忆性。一个体重正常的人，只要生活习及饮食习惯良好，一般都不容易发胖，即使变胖也要到中年之后，在基础新陈代谢率下降的同时自己又没有坚持锻炼，营养过剩而导致。同样，人一旦变胖，不但很难减下来，减肥成功之后复胖的概率也会更大。

Answer 2

对于不少肥胖者来说，大家都会觉得减肥实在是太痛苦了，减肥之所以痛苦是因为减肥是锻炼一个人恒心毅力的，而且在减肥的过程中肌肉会面临拉伸的痛苦，面对美食也不能为之所动，而想要发胖却十分的容易，只需要多吃少动就可以轻松的肥胖起来，所以减肥才如此的困难，而发胖却如此容易。

Answer 3

因为吃胖也不是一天就能胖的，是日常的积累，所以减肥也要慢慢的来，不要急于一时，对身体伤害很大

Answer 4

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