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为什么每天睡八个小时还是困
每天
晚上
睡觉
有
8小时
以上可
还是
喜欢打瞌睡是怎么回事啊?
答:
病情分析: 您好,
夜间睡眠差,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象,影响了睡眠质量
;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡,伴有头晕、头脑不清,
可能是早期神经衰弱的一种表现
。
营养不足
容易导致困乏爱睡。
补充蛋白质
,会使嗜睡好转。另外还有一种是
发作性睡病
,发作...
明明已经睡够
了8个小时
,可
为什么还是
觉得特别困?
答:
您好,关于您这个已经睡过了八个小时之后,可是您还是觉得特别困这个问题。我看了之后,
我个人觉得应该是您自己还没有睡够
。前一个晚上应该是太过于劳累了,导致现在身体特别的疲惫。所以才会导致你感觉自己并没有睡够特别的疲惫。觉得困是很正常的,这件事情。所以我觉得您并不用担心。这是一件很正常...
为什么
人睡够7-
8小时
以后
还是
会觉得困倦?
答:
1.身体的困倦
。长时间的维持某个状态(例如坐、站、躺、跑等)会让身体某些部分的肌肉产生
过度疲劳,进而影响身体的运动
。一般来说睡够7-8个小时,是可以解除疲劳的。但是如果睡觉时因为某些原因只能保持一个姿势,那么
肌肉还是会疲劳的
,例如仰躺着一个晚上,第二天起来很可能感觉背部酸痛。另外如果身体...
为什么
每次都是睡足了
八个小时
,还会
犯困
?
答:
可能是有贫血、低血压、疲劳综合征的情况引起的常见的
。或本身有脊椎病的情况引起的。此种情况往往是做血常规、血压检查和做脊椎检查的。看有无异常。建议平时的保养,避免熬夜和疲劳。心情要舒畅。困不困是
和你的平常劳累程度有关系的
,也和你的平常生理和心里状况有关试着调一下生物钟,不要总是熬夜...
为什么
有人觉多有的人觉少呢?我
每天睡8个小时
,中午还小睡一会,但
还是
犯 ...
答:
回答:大概来说这个和
睡眠
质量有关系。如果一个人在压力和焦虑下,睡眠质量一般较低,也就造成越睡越困的现象。因为在睡眠过程中,大脑依然处在活跃状态。 这样平日里大脑自然会容易缺氧和迷糊。 你平日里,精神状态不是很好,总是有有气无力的感觉吧? 所以,你可能有潜在的焦虑。建议可以
每天
试下冥想10分钟...
我20岁,
每天睡眠8小时
以上,
为什么
到了中午
还是困
?有什么办法解困吗?不...
答:
(5)可以导致心理问题或引发精神疾病:长期严重失眠可以使人产生焦虑,抑郁情绪,有精神疾病史的可引起病情复发,因为
睡眠
不好往往是某些精神疾病的早期症状之一。如果长期睡眠被剥夺,可出现幻觉,错觉、短暂的类似急性发作的偏执型精神分裂症的症状,恢复睡眠后该症状即消失。对于
经常犯困
的人,除了饮食的...
为什么
每晚
睡眠
时间到达
8小时
,白天
还是犯困
,还是很累呢
答:
一,可能有沉重的心理压力;找出压力的原因,尽力解决它。二,白天的事情不能提起你的兴趣;试着找一些令自己的心情保持愉快的,兴奋的事,再小都可以。三,生物钟没有调整好,睡少睡多总有适合自己的。但不论睡多久,都要保持规律的
睡眠
时间。希望以上建议对你有所帮助。
为什么每天
都能睡足
八小时
,白天上班的时候还会困呢?
答:
不是没个人的最佳睡眠时间都
是8小时
的.可能你生活压力太大了.有时候安静地睡三小时比在烦躁中
睡八小时
的效果要好。 然而,你应该懂得一点睡眠基本常识。 例如不要空着肚子睡觉;不在睡前喝过多的刺激性饮料;不靠安眠药和烧酒催 眠。睡时室内保持安静,空气新鲜等。 怎样才能睡得 少而又能保持 旺盛...
为什么
我晚上睡2、3
小时
很精神,
睡8
、9小时却很困?
答:
这说明你的作息时间很不好,生物钟已经颠倒错乱了。这样长期下去会影响身体的机能导致你的健康程度下降。应该。努力地改变作息时间,定一个合理的规定。在睡前半
个小时
喝一杯牛奶。心神不要过度的亢奋和紧张,放松自我。也可以吃1.6味地黄丸和安神补脑丸来调节自己的生物钟。我的建议是,一般晚上九点...
为什么每天睡8个小时还是
觉得困?
答:
但也正是如此多的人们发现自己每当在坐着的时候都会有意无意打瞌睡,这其中主要还是由于每天工作太过劳累而导致的。就是加上晚上的睡眠质量不佳,而导致这样情况的发生。那么
为何每天睡了8个小时还是
觉得困其中的原因主要有以下几点。一、晚睡晚起生活不规律。首先第一点就是现在人们的一个睡眠质量和...
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为啥每天睡够8小时还是困
每晚睡八个小时还是很困
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每天睡满8小时还很困很累
睡够8个小时还是很困
睡了七八个小时还想睡正常吗
睡八个小时还困正常吗