我老是焦虑每天担心这担心那我家人怎么了我就一直很担心怕这怕那的胡思乱想 我没办法克服，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

你可能是过度焦虑了，其实你不担心他们，他们也可以一样生活的很好

Answer 2

放开心情面对生活保持阳光的心态就可以了。

Answer 3

多读些心理方面的书或找心理医生。
需要专业人员的帮助。

Answer 4

你这是有一点精神障碍症 也就是神经衰弱了 去看一看医生吧 千万不要乱吃药

Answer 5

这也许就是自己的心态问题吧！

是不是曾经受过什么打击？受过什么刺激！

所以才会让自己的心态变成这样，让自己的心态变得这么糟糕。