我老是焦虑每天担心这担心那我家人怎么了我就一直很担心怕这怕那的胡思乱想 我没办法克服，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

焦虑是因为你现在过得不好，只要你学会大方一点不要让自己那么自卑，别人就会尊重你，而且你的能力会越来越好，就不会焦虑了。

Answer 2

你可以找点事干，把心思放在好工作了，转移一下自己的思维。这样你就不会再有时间胡思乱想了。

Answer 3

也许你可能是有焦虑症，如果一直得到缓解，可能就得看看心理医生调解一下才行。

Answer 4

你担心这担心那事情你是不会解决的，你就不要想那么多认真的过好每一天。