我总是担心家人发生不好的事,然后越想越害怕 怎么办?

如题所述

出去跑跑步,出出汗,胡思乱想会让自己憋出病来的。多运动,阳光向上。
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第1个回答  2021-12-10
总是担心家人发生不好的事情,那就时不时地打电话去关怀一下,适当的回家去探望家里人最起码做到心安理得。
第2个回答  2021-08-07
心事太重,没有安全感,杞人忧天,换个活法吧!改变一下现在的生活处境,出去走走,散散心,调整一下心态,慢慢就好了,。
第3个回答  2021-08-07
你总是担心家里发生不好事情 然后越想越害怕这个就是你自己的不好了 担心家里人是正常现象 但是如果担心过头了的话 那就有点影响自己正常的生活 如果你真的担心 害怕的话 抽个时间回家看看本回答被网友采纳
第4个回答  2021-08-07
我总是单身,家人发生不好的事,然后越想越害怕,怎么办?这是你的嗯,心理出了问题,说明你太紧张了,我觉得这个时候你应该去减一减压,放松自己,放松一下自己本回答被网友采纳
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