一个星期只吃一次泡面还是可以的。吃多了肯定不行。
减肥就是要坚持少吃多运动，基本上早餐吃有营养的比如鸡蛋，牛奶，少量主食，午饭可以吃饱。
晚饭一开始吃七层饱，一个月后吃半饱。再以后晚饭只要吃刀三层饱。三餐外不要吃富含油脂，碳水化合物和糖类的零食。
一个星期有六天每天进行一小时的运动锻炼，减肥会更有效。
减肥就是要坚持少吃多运动，基本上早餐吃有营养的比如鸡蛋，牛奶，少量主食，午饭可以吃饱。
晚饭一开始吃七层饱，一个月后吃半饱。再以后晚饭只要吃刀三层饱。三餐外不要吃富含油脂，碳水化合物和糖类的零食。
一个星期有六天每天进行一小时的运动锻炼，减肥会更有效。
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第1个回答 2019-12-10
方便面大多是油炸的，基本上用的都是棕榈油或者氢化植物油，所以含有大量的脂肪，一半在16%-20%，蛋白质含量不超过10%，维生素和矿物质含量更少，营养价值远不及普通面条，所以从这点看，方便面的确是垃圾食品。但是
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