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篮球体前变向运球动作要领
篮球体前变向运球动作要领
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推荐答案 2016-08-27
篮球变向运球的动作要领:
运球前进中,右手按拍球的右后上方,使球从自己的体前右侧反弹到左侧前方,同时右脚蹬地向前跨出,上体左转,用肩保护好球,换左手运球,向前推进。这个动作需要有较强的控制能力,还需要手脚的协调配合。心中要视防守人员为一木桩(心理要强大),面对防守人员时,身体重心稍稍下压,左右换手运球,在防守人员快要看清你的运球节奏前,突然把球由右手向身体左前方甩出(掌心平行于地面做扇形迂回),让球落在身体右前方,如果对方防守比较积极,则很容易会使其判断错误你的真实走向。倘若你要做换手动作,可用左手带球假意向左突进,身体重心下移,直接把球拍到腿部内侧身体后方
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第1个回答 推荐于2018-04-21
这个要分情况的,如果你是接球的时候要变向,可以假动作投蓝或是向某一方突破,看对方球员的脚部移动,再决定从哪一方进行突破。如果是运球过程中,主要是身体的假动作,晃开对方是关键,速度不一定要快,但是假动作一定要逼真。
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第2个回答 2016-08-26
降低重心,关键是第一步一定要快
相似回答
体前变向运球动作要领
答:
进行体前变向运球动作时,
身体的姿态非常重要,需要做到低姿态。双腿弯曲,保持身体的平衡,握球的手放在身体前方,眼睛注视球的位置和敌人的位置
,注意保持身体的稳定。2.手部要灵活 进行体前变向运球时,手部动作非常重要,
手部需要保持灵活和配合性
。运球手的手肘要贴近身体,手指放松,掌心放松地放在篮...
请简单说一说
体前变向运球
的
动作要领
答:
体前变向运球的动作要领如下:
1、开始姿势:站立直立,脚距略宽于肩宽,膝盖微屈,保持身体平衡。将球握在一个手掌中,手臂自然下垂
。2、
准备动作
:将目光注视前方,观察防守人的动作和位置,以便做出相应的变向运球。3、
变向动作
:使用强有力的手掌将球向下推,使球经过腿部区域,准备变向。同时,将...
篮球变向运球
的
动作要领
是什么
答:
1、
行进间体前变向运球
:处于行进的状态,
先应当控制住自己的重心,降低自己的重心,具体的量应当自己感觉舒适为上
。此时,
用控球手将篮球向两脚之间合适位置进行击地
,将球过渡到另一只手。2、胯下变向运球:胯下运球的初始状态速度较慢,但是,因为运球的时候不能很准确的放球在胯下击地,易导致失败...
作业:+1.
篮球体前变向
技术
动作要领
及易犯错误是什么?
答:
要领:准备动作:球员双脚分开与肩同宽,球在双手掌心中,身体保持低姿态,头和眼注视着目标
。
欺骗动作
:球员身体向前,向一侧摆臂,并在另一侧突然转向,用身体欺骗防守球员。
突破动作
:球员在完成欺骗动作后,将球换到离防守球员更远的手上,然后迅速起跳,并向前跳跃着运球。
变向动作
:当球员突破到防守...
篮球
行进间
变向运球
的
动作要领
是什么
答:
体前变向
换手
运球
右手拍球右侧方,球从体前变方向; 上体换手体压肩,变向前进推后方。背后运球左右拉拍球外侧,体后换手变方向; 侧肩跨步防守球,手脚配合协调好。运球转身接近防守肩侧对,左脚在前做中枢; 步子要稳重心低,右手拉球撤右脚;腰髋转动要贴紧,扭转身后擦肩过, 超越对手向前冲。
如何
体前变向
答:
一、
体前变向
不换手
运球 动作
方法:体前横运球时,将球从身体右(左)侧按拍向身体中间的位置,手随着球移至体前,上体也随着向右(左)侧晃动,再将球拉回右(左)侧,左(右)脚向右(左)迅速跨出,侧身护球用右(左)手运球加速突破防守
动作要点
:手按拍球的部位和拉拍球的动作,同时要...
篮球变向
训练方法
答:
1、练习变向运球 体会手指、手腕上吸下按
动作
,以及手触球的部位和控制球。快速运球,变向时右手拍球的右上方,使球从右侧拍向左侧,同时,左脚向左前方跨出,上体左转,用肩挡住对手,左手拍球,右腿跨出,从左侧突破。2、
体前变向运球
篮球运球
换手动作中的一类,具体有体前变向运球,因为在换手...
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篮球体前变向动作要点有
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