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篮球体前变向运球教案
篮球体前变向运球教案
答:
1.年级:五年级班人数:40人场地:
篮球
场一个 2.器材:篮球41个、塑料瓶20个、体操凳四张、钻圈四个、标志竿4根,3.教学内容:篮球:
体前
换手
变向运球
游戏:障碍跑 4.教学目标:1.认知目标:85%以上的学生能初步了解行进间变向换手运球的动作方法,对此技术在篮球运动中的作用有所了解。2、技能...
体前变向运球
动作要领
答:
进行体前变向运球时,手部动作非常重要,手部需要保持灵活和配合性
。运球手的手肘要贴近身体,手指放松,掌心放松地放在篮球上,利用拇指、食指和中指三个手指将球控制好。3.运动轨迹要合理 进行体前变向运球时,运动轨迹的选择也是关键。可以从体侧转向前方,左右穿插。需要根据具体的场地和防守球员位置来...
如何
体前变向
答:
一、
体前变向
不换手
运球
动作方法:体前横运球时,将球从身体右(左)侧按拍向身体中间的位置,手随着球移至体前,上体也随着向右(左)侧晃动,再将球拉回右(左)侧,左(右)脚向右(左)迅速跨出,侧身护球用右(左)手运球加速突破防守 动作要点:手按拍球的部位和拉拍球的动作,同时要及...
请简单说一说
体前变向运球
的动作要领
答:
体前变向运球的动作要领如下:
1、开始姿势:站立直立,脚距略宽于肩宽,膝盖微屈,保持身体平衡。将球握在一个手掌中,手臂自然下垂
。2、准备动作:将目光注视前方,观察防守人的动作和位置,以便做出相应的变向运球。3、变向动作:使用强有力的手掌将球向下推,使球经过腿部区域,准备变向。同时,将...
篮球体前变向
换手
运球
的动作要领和要点是什么?
答:
重心降低,关注防守方位置,加快速度
体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用。动作方法:以运球队员右手运球向对手右侧突破为例。先向对手左侧快速运球,当对手向左侧移动堵截时,运球队员突然变向,用右手拍按球的右侧后上方,...
篮球
行进间
变向运球
的动作要领是什么
答:
体前变向
换手
运球
右手拍球右侧方,球从体前变方向; 上体换手体压肩,变向前进推后方。背后运球左右拉拍球外侧,体后换手变方向; 侧肩跨步防守球,手脚配合协调好。运球转身接近防守肩侧对,左脚在前做中枢; 步子要稳重心低,右手拉球撤右脚;腰髋转动要贴紧,扭转身后擦肩过, 超越对手向前冲。
请高手
篮球
准备运动
教案
,怎么写?
答:
回答:课的内容 1,运球转身 2,行进间三打二 3,反掩护(复习) 4,盯人防守,挤过,穿过 5,组合练习 课的任务 1,学习掌握运球转身过人技术巩固,
体前
跨下背后
变向运球
. 2,掌握以多打少突破及突破技术. 3,巩固掩护配合,培养反掩护战技术配合. 4,盯人不换人,掌握挤过穿盯等对手. 场器地材 4个
篮球
,...
体前变向运球
答:
7.突破方法 (1):向右一晃接着胯下运球运到左手 左手运球从左面快速突破 8.突破方法 (2):向右一晃接着胯下运球运到左手 左手转身 右手运球从右边快速突破 9.突破方法 (3):最简单的
变向运球
过人 只要你速度够快 重心够低就行 10.突破方法 (4):快攻中最实用的背后过人 突破之前先左右假动作晃 ...
篮球体前变向
过人动作要领是什么,越详细越好说 的 好给 加分
答:
做
变向运球
的时候,球的理想运行路线是在身体前划出一道弧线,具体步骤为:正常体侧运球 - 手跟随球下坠(注意手包球侧,指尖触球,空手心) - 球下坠到一定高度(这个高度应该根据对手离你 的距离来选择,总的来说开始变向的高度越低难度越大,但球越安全) - 运用手腕爆发力突然把球运向另一侧,...
篮球变向运球
的动作要领是什么
答:
1、行进间
体前变向运球
:处于行进的状态,先应当控制住自己的重心,降低自己的重心,具体的量应当自己感觉舒适为上。此时,用控球手将
篮球向
两脚之间合适位置进行击地,将球过渡到另一只手。2、胯下变向运球:胯下运球的初始状态速度较慢,但是,因为运球的时候不能很准确的放球在胯下击地,易导致失败...
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