如何体前变向

Question

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Answer 1

一、体前变向不换手运球

动作方法：体前横运球时，将球从身体右（左）侧按拍向身体中间的位置，手随着球移至体前，上体也随着向右（左）侧晃动，再将球拉回右（左）侧，左（右）脚向右（左）迅速跨出，侧身护球用右（左）手运球加速突破防守

动作要点：手按拍球的部位和拉拍球的动作，同时要及时跨步、侧身护加速超越对手。

二、体前变向换手运球

动作方法：运球队员要从对手右侧突破时，先向对手左侧快速成运球，当对手向左侧转移身体重心准备堵截时，运球队员突然变换运球的方向，用右手按拍球的右侧上方，并靠近身体向左侧送拍球，使球的落点靠近左脚，向身体左侧反弹，同时，右脚向左前方跨步，上体左转侧肩，以臂、腿、上体保护球，换左手按拍球左侧上方，从对手右侧运球突破。

Answer 2

在基本部分，体前变向运球、变向运球拓展和对抗性比赛三个内容。为了使学生更好的掌握体前变向运球技术，先让学生观看篮球运球技术教学课件，并在观看的同时讲解动作要点。(体前变向运球技术：以右手运球为例，在运球过程中，右手迅速按拍球的右侧上方，使球向身体左侧反弹、跨步、转体、探肩、换左手运球同时保护球本回答被网友采纳

Answer 3

可以学习拜伦戴维斯，先是肩部和头左右晃动迷惑对手，看准对手中心移向哪边，在向另一边突破。
可以学习记得，用手腕配合身体。向左突破时，先洋装向右，右脚向右前大迈一步，左脚不动。而后双膝半弯，将球膝盖下低运通过，右脚登地。此时你已经有了半个身位的优势，下面就靠身体硬切进去，他那你没有办法！！！
突破上篮～～～～～

Answer 4

你热爱篮球是吗
我也特别喜欢篮球
变相这个动作很实用
平时打比赛的时候用的很多
说的话
很难说清楚
建议你去看下街头篮球
用心看
分析动作要领
这是打专业比赛的基础
努力吧

Answer 5

千万不要学体前变向，给人盗的。在变向之前换手一定要胯下才行