预防老年痴呆的方法有哪些？

Question

百度预防老年痴呆的方法有哪些？

Answer 1

“预防老年痴呆的方法有行为的方法，还可以增加营养的方法、通过任务训练方法等等。行为的方法就是多参与社会活动，可以参与活动和运动，主要有有氧运动、快走、慢跑，还有游泳，参加一些合唱团、街舞、广场舞这些活动，可以促进血液循环，延缓衰老。平时要多参加一些棋类的活动，通过下棋、打牌等锻炼老年人的脑子，而延缓痴呆和预防痴呆。通过食物要给予含高质量蛋白质和不饱和脂肪酸的食物，如鱼、虾、蟹、鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鸭肉，还有富含维生素和矿物质的蔬菜、水果来预防老年痴呆。”

Answer 2

老年痴呆和心脑血管疾病都是老年人的常见病。百度了解老年人要多锻炼大脑，可以下棋或与人多沟通、交流；要多散心，保持心情愉快，避免总生气；高血压、高血脂、高血糖的患者要积极控制病情，将各项指标控制在正常范围内，预防动脉硬化，减少脑萎缩的发生率。
益安宁丸补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。本回答被提问者采纳

Answer 3

预防老年痴呆的方法有积极降脂、调节血压、控制血糖、改善心境、保证良好睡眠、戒烟酒、适当运动等。
有高血压、糖尿病、高血脂的老年人，应积极控制血压、血糖、血脂，以降低老年痴呆发生的风险。
此外，老年人要保持放松、积极、乐观的生活态度，多与外界接触、与人交谈、参加社会活动，保持良好的社会互动，保持心情愉悦。

Answer 4

在生活中预防上也要进行早期的干预，例如鼓励病人多用脑，多去看报纸、接收信息，且还可以做一些适当的运动，如游泳、打太极拳、跳广场舞等，多与其他人交流可帮助病人减少痴呆的发生。要注意预防老年痴呆危险因素即脑血管因素，比如控制好血压、控制好血糖、控制好血脂、控制好房颤等等。

Answer 5

我邻居就是经常胸闷气短，感觉做事乏力，去医院检查出了冠心病，病友介绍她吃益安宁丸，现在胸闷的症状完全消失了。百度了解大家一定要清淡饮食，保养好血管，遇事情还要有一颗平常心。