第1个回答 2021-12-06
青少年吃什么补钙效果最好？最快青少年补钙什么时候吃效果好？这个青少年应该你从十岁左右吧，就应该吃补钙的，这个补钙的效果应该是挺不错的吧？
第2个回答 2021-12-06
这没有严格规范,同时个人觉得绝大多数孩子没有必要额外补钙,对于正常吃奶和补充维生素D的孩子来说,多数不会有微量元素缺乏的问题,指血或者头发等的检查不准确
第3个回答 2021-12-06
其实青少年没有必要吃钙片来补钙的，只要能正常的饮食，多运动，多晒晒太阳，比什补钙的效果都好
第4个回答 2021-12-06
多喝纯牛奶，一天保证喝500毫升，多吃虾皮虾仁新鲜水果蔬菜适当的体育运动。
第5个回答 2021-12-06
当年吃补钙最好的视频就是吃虾皮，就像我们就是我们普通的小人。我们吃的普通的小虾皮，它的钙含量非常高。然后进，然后就是你可以吃在鸡蛋里面或蛋，皮蛋壳之类的，都是很补钙的，但是口感不好，可以把它捣碎了放在蛋糕里面10m。