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    • 一天吃几顿饭最合适？

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    其他回答
    第1个回答  2022-04-06
    早上吃一顿，中午吃一顿，晚上睡前4h吃一顿
    第2个回答  2022-04-06
    一天吃3到5顿，早餐中餐下午茶晚餐宵夜
    第3个回答  2022-04-06
    3-4顿，一天三顿正餐，下午可以适当加餐
    第4个回答  2022-04-06
    5顿，多餐少吃，对人体消化较为良好
    第5个回答  2022-04-06
    三餐。早吃好，中吃饱，晚吃少
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    从专业角度看,人一天吃两顿饭健康还是吃三顿饭?答：正常情况下，根据现在人们的饮食习惯，我认为还是每天吃三顿饭比较健康的，因为我们现在的基因已经对三顿饭比较适应了，确实有人说过每天吃两顿饭对于健康也是比较有利的，但是据科学研究表明，我们如果不吃晚餐的话，对身体总体来讲还是有一定影响的，首先不吃晚餐的时候，我们的消化系统肯定会因为过度的...
    人真的需要一天吃三顿吗?答：人，一天吃三顿饭是最合适的，也是附和生理需求的，人在正常进食的情况下，胃自开始消化到排空是4至5个小时。人的正常活动是白天，大约是十三四个小时，所以三餐附和生理需求。
    一天吃几顿饭合适答：对,一天是吃3顿比较合适,早饭要吃的营养些,午饭要吃的饱，晚饭要吃的少；最多吃8分饱。这样不仅有助于身体健康，而且安时、适量的吃饭还减肥哦！！
    一天吃几顿饭最合适?答：一天吃三顿饭最合适，人的进食是经过了千百年来的进化过程，人的肠胃已完全适应了一日三餐。只有遵从，早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃好的，原则就是对身体最健康的饮食习惯。一天吃三顿饭是最健康的饮食习惯，能够给人体提供一天所需要的能量，保证肠胃的消化正常和体内酶的正常工作。一天吃两顿饭...
    一天吃两顿饭和一天三顿饭,哪个更科学?答：每天吃三顿饭，本身有它的科学道理。因为人的胃排空是四个小时，就是说四个小时之后，吃进的食物基本完全消化了。如果，从事重体力劳动，消化的更快。这样看来，每天吃三顿饭，是比较科学的。但是，时代发展到今天，情况又完全不同了。第一，古代时没有电，人们是日出而作、日落而息。白天的时间是...
    一天吃几顿饭好?答：一日三餐不管怎么说，这都是最适合我国大部分人群的方式。因为这样做不仅符合肠胃的规律，5个小时左右吃一餐处于肠胃刚好排空的时候，不会带给它什么负担。而且也非常符合中国人的作息规律，能和我们的工作和生活完美的结合在一起。
    人一天吃几餐饭最合适答：北京大学第一医院营养部主任孙孟里建议，在每天总量不增加的情况下，吃4—6顿饭是比较合适的。老年人尤其需要一日多餐，因为他们活动量较少，胃肠蠕动缓慢，消化吸收功能也有所下降，所以一次摄入食物不宜过多，一日多餐正好可以解决这个问题。 生活中，还有不少人习惯一天只吃两顿饭，北京协和医院营养...
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