生活中，你会怎么控制自己的食欲？

Question

如题所述

Answer 1

在生活中，我控制我自己的食欲的话，就是比如说早上的话。我要吃早餐，然后我中午可能就会吃的少一点，干脆就不吃饭了，然后晚上我会吃饭，或者是我早上不吃饭，中午不吃饭，晚上吃饭，或者是我早上吃饭，中午吃饭，晚上不吃饭，我觉得这样的话可能会比较好，控制一点，我一天几乎只吃一顿饭。

Answer 2

在生活中，我可能会想要做一些其他的方式去控制我的食欲，就比如说我的床头不会摆上一些零食，然后我没有钱去买零食，然后我没有钱去主要的三餐尽量的在家里做饭吃，也不会产生非常大的热量，这样的话，这个人就会降低一个饭量的存在了。

Answer 3

在生活中，我控制自己食欲的方式就是有一定的自制力，特别是我的自制力非常强，每当想去吃饭的时候，我都会克制住自己的想法，然后告诉自己千万不要那样做，每次这样做都是非常有效果的，而且每次我都忍住了，所以说我的减肥效果才这么好。

Answer 4

充足的睡眠可以控制食欲。又或者是涂上昂贵的口红。来告诫自己不能把口红吃掉。所以来减少自己的摄入食物。或者是让自己一直处于忙碌状态。让自己没有时间来吃东西。控制自己的食欲，告诉自己瘦下来的重要性。告诉自己瘦下来的。真的很美丽。

Answer 5

如果你没有什么特别的目标和想法的话，那就没必要特意的去控制自己的食欲，像我我要减肥，我就特别注重自己的一日三餐，早餐一定要吃的，最好老吃的比较多，午餐的话，我都是吃粗粮，然后搭配一些鸡胸肉啊，或者牛肉反正都特别注重的饮食，晚餐的话，其实是最简单的，因为晚上本身就要吃的少，就吃面条啊，或者吃魔芋粉，要不然就最简单直接拌个菜就那样吃，所以我觉得我这样的控制食欲还不错。