生活中，你会怎么控制自己的食欲？

Question

如题所述

Answer 1

看你追求的东西是什么，如果是完美的身材那就要严格的控制自己的那张嘴，比如按照严格的三餐要求来进行合理的饮食，低碳水和高蛋白的组合，每餐七分饱，这都是能够控制食欲的方法，最重要的还是心理要坚定。其实在坚持不住的时候偶尔放肆一下可以更好的控制好自己。

Answer 2

生活中，我如果想控制自己的食欲，我会通过吃一些比较减肥或者是比较助消化的东西来调理自己的肠胃，因为控制自己的食欲，一定是不能吃油腻，也不能吃辛辣的，这些食物因为这些都会刺激自己的肠胃，就控制不了了。

Answer 3

在生活中我会努力的去控制自己的食欲，然后努力的少吃，其实主要要习惯自己的食欲，然后在看自己的食欲的大小，然后去控制每天吃个七分饱或者六分饱，我觉得这样是非常不错的一个减肥的控制食欲的方法。