听家人大声说话就压抑烦燥，不由自主发脾气怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

听家人大声说话就感到压抑，烦躁，会不会有自主的发脾气，这是非常不好的，要让自己冷静下来，家人是我们在这个世界上最亲近的人，只有家人才会无休止的包容我们，所以我们也要对家人更加的包容，使与家人之间的关系变得更加的亲密。

Answer 2

我觉得这可能是你和家人关系紧张的缘故，因为一家人最重要的就是互相包容，你如果听到别人大声说话就觉得烦躁，一定要多和其他人沟通，看是否是自己的情绪出了问题，如果确实是家人的问题，你可以请他们小点声。

Answer 3

我认为这种情况是很正常的，因为一个人处在一个比较嘈杂的环境中，就会影响这些情绪，这个时候你应该选择压制住自己的脾气，努力的和他人和善的说话，用自己的作为改变这个环境。

Answer 4

如果家人的说话声音非常大，让你感觉到烦躁，想发脾气，这样的情况下，我要有最好的方式，就是自己去外面待一会儿，可以去跑跑步健健身，让自己充实起来，然后如果还是不行的话，可以选择和他们沟通。

Answer 5

这时候需要找家里人说出自己的看法，让家里人在说话的时候，适当的小声一些，同时也要克服知己的心理，让自己多听一些舒缓的音乐，不要让自己到心里太过于紧绷，让自己生活得到一些美好的事情。