听家人大声说话就压抑烦燥，不由自主发脾气怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得你一定要从自身出发来找出自己乱发脾气的原因，或者，你也可以跟家人沟通，请问他们为什么总是大声说话，或者是自己的承受能力过低，又或者是近期自己的工作过于繁忙，才让自己变得如此烦恼。

Answer 2

在自己心静的时候要和家里人多沟通，让他们有认识到自己的大声说话会给别人带来影响，如果真的不能改变的话，可以选择在外面租房子居住，这样也能让自己的心情得到缓解，也不至于让自己生病。

Answer 3

这时候我就应该自己出去散散步，放松一下心情，免得因为他们说话大声而导致自己很暴躁，这样是一种很不好的行为，也希望自己可以克制一下这种行为，也希望家人可以克制一下。