如果一日三餐只吃一样饭，天天吃会怎么样？

Question

如题所述

Answer 1

你好如果一日三餐只吃一样儿饭，天天吃会怎么样？如果一日三餐支持一样的饭，天天吃。我个人认为这样的生对身体有很大的伤害。人一顿饭要有几样，以菜样的蔬菜。多吃一些粗粮。花样要多，一天天吃一样，对身体有一定的伤害，谢谢！

Answer 2

每个地方的人体质不一样牛奶面包，他们当然能承受的了，并没有变得怎样，中国人大部分人喜欢吃大米，吃面包就是很少，如果一日三餐天天吃，肯定不适合肠胃，吃了几天以后有些人会反胃，根本都吃不下去，因为这是饮食习惯的问题。

Answer 3

如果一日三餐吃一样的饭，长时间天天吃，你会吃够，后面就不想吃饭，会影响你的身体健康。

Answer 4

一个三餐只吃一样吧，天天吃回来那当然肯定是营养不良，因为生活中要有荤素搭配，或者维生素和蛋白质的摄入，才能维持人的正常生活，单一没有富更好的生活的那个营养

Answer 5

长期吃一样的东西，这叫做偏食，偏食的后果肯定是多种微量元素的缺乏，肯定会对身体不利的。
指导意见：
中医养生最注重五谷为养，五菜为充，五果为助，五畜为益，五谷杂粮最养人。阴阳调和，饮食调理，补充后天所需的各种营养物质，越杂越好，花样多才能互相补充，只有这样身体才能更健康！