酸奶的正确饮用时间什么？晚上喝酸奶会长胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

酸牛奶是由牛奶加上活性乳酸菌发酵而成，含有多种营养成分，如脂肪、蛋白质等，还有添加了铁、锌、钙等微量元素的酸牛奶，以及脱脂酸牛奶、低脂酸牛奶等，消费者可根据不同体质、不同需要选择饮用。酸牛奶 因其营养保健作用和鲜美口味，受到人们的喜爱，是许多消费者喜欢的饮晶， 酸奶不宜空腹饮用。要饭后2小时左右饮用 .
先喝一杯白开水,再 饮酸奶较合适 。每日喝酸奶最好不要超过两杯。酸奶不宜加热饮用 。