每天晚上喝酸奶会胖吗？

如题所述

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推荐答案推荐于2017-11-26

不会的最好是在6点以前喝我晚上不吃晚饭只喝酸奶半个月瘦了8斤

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第1个回答 2019-02-18

第2个回答 2020-03-20

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晚上喝安慕希酸奶会胖吗?答：适当喝不会。晚上喝酸奶最补钙，不过酸奶并非喝多少都不会胖，本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。

睡前喝酸奶的话是不是容易长胖?答：不会变胖，尤其睡前一个小时喝酸奶，不仅不会胖，酸奶中的钙质可以最大限度被人体吸收，可以达到很好的补钙效果。关于酸奶：酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味...

每天晚上吃简醇无蔗糖酸奶,早午饭正常吃会胖吗?答：晚上可以喝酸奶，摄入适量的酸奶不会引起发胖。中国居民平衡膳食宝塔建议每天摄入300g奶及奶制品，可以根据喜好选择不同的奶及奶制品。酸奶是不错的奶制品选择，它是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再添加有益菌，经过发酵制成的牛奶制品。酸奶中不但含有新鲜牛奶的全部营养素，而且酸奶中蛋白质结成细微...

晚上吃酸奶水果会胖吗答：晚上少量进食酸奶水果，一般情况不会导致发胖的现象，所以食用的时候，一定要注意分量，才能达到更理想的养生效果。酸奶，又称乳酪、发酵乳、优酪乳等，是以鲜牛奶、白糖、全脂乳粉、水为原料，经过杀菌后，再向牛奶混合物中添加有益菌，发酵后再冷却灌装的一种牛奶制品。目前酸奶制品多以凝固型、搅拌型和...

晚上喝酸奶能减肥吗答：经常喝酸奶是可以减肥，但减肥时间很长很微小。酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。每100克酸奶其热量是72大卡，而如果是脱脂的酸奶，每100的热量则是57大卡。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶...

晚上喝安慕希酸奶会发胖吗答：睡前喝有发胖的可能，但是主要还是得看你当天吃的食物总量如何。如果白天吃的过饱，晚上喝奶就容易发胖的哦。不过也不用太担心，喝奶可以考虑在饭后一小时喝。也可以每天五分钟辰敏羽瘦身方法自行百度，我可以一周三斤的掉肉

晚上不吃饭喝酸奶会胖吗 不吃饭喝酸奶会导致发胖答：1、晚上不吃饭喝酸奶不但不能减肥，反而会引起肥胖。喝酸奶和吃饭其实都需要的，只是如果你喝酸奶，晚饭的量必须要减少，比如只吃一个苹果或者梨。另外，喝酸奶太多，且是全脂的，也会长胖哦。2、晚上不吃饭减肥快只是可能只针对极少数人群，但是害大于利的，产生能量的三大营养素是蛋白质、脂肪、碳水...

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