晚上吃东西大概几点后不能吃东西，喝水可以吗

如题所述

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推荐答案 2018-11-02

一般八点后就不要吃东西了，十点以后就尽量不要喝水了，不然第二天会水肿的。晚饭可以少吃，五分饱。

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第1个回答 2018-11-02

晚上八点以后就不要吃东西
也不要喝水本回答被网友采纳

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几点后不能吃东西视频时间 00:27

晚上几点以后不要吃东西?视频时间 00:27

晚上十点以后以后不要吃任何东西,包括喝水,不然长肉,这个说法有没...答：晚上9点之后不能吃喝。。有依据的，入夜后身体机能渐渐平复，再者马上睡觉，睡觉时候如果胃里还有食物就会在睡眠时候转换为脂肪，喝水会产生水肿第二天眼睛就肿胀了

一天晚上九点后不能吃东西,那喝水可以吗答：你好，时间晚吃饭不容易消化，但少量饮水没关系，但也要适量，否则喝水过多第二天可能会出现水肿的情况。

晚上几点后不适合吃东西?答：晚上10点之后不宜吃东西。吃夜宵的最佳时间是晚9～10时，吃夜宵后1～2小时方可入睡。晚10时至次日早晨6时为禁食时间，以确保胃黏膜细胞的更新与修复。尽量符合平衡膳食的原则。通常情况下，一日三餐的能量分配为：早餐占20%，午餐占40%，晚餐占40%。吃宵夜的人应减少晚餐的摄入量。

晚上几点后不能吃东西答：从健康角度讲，建议晚上8点以后不宜再进食。人体在夜间的代谢较缓慢，晚餐不宜吃得过饱，晚上8点以后不建议再吃东西。另外，晚饭应尽量避免食用辛辣刺激食物，以清淡易消化饮食为主，有利于夜间消化和吸收。若夜间8点以后或更晚时间，特别是临睡前两个小时，如果食用高热量、高糖分的食物，会引起脂肪...

晚上9点过后能吃东西吗?如果吃了好吗?答：1、容易发肥胖。2、体重过重会引起腹压增加，加重胃酸倒流。3、容易诱发各种疾病。建议：睡前想吃东西，其实是一种心理因素，首先要告戒自己不要吃消夜。1、如果晚上不吃东西睡不着，可以喝一点牛奶，两个饼干，因为牛奶单独喝肠胃不宜吸收。2、可适当吃一些水果。逐步减少，以至胃部适应。晚上吃东西会...

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