水果是否可以代替米饭馒头等主食呢？

Question

水果可以代替主食吗?

Answer 1

水果是否可以代替米饭馒头的的
等主食
我看完全取代是不可能的
毕竟米饭馒头谷物中
含有不少碳水化合物等
微量元素是水果中所缺少，或者没有
虽然吃水果有利于减肥
但是完全取代肯定会影响身体健康
所以尽量还是使用一些谷物作物
绝对不能光靠吃水果生存
那样长久对身体肯定有危害
只是这个是危害，不会一时半会儿来到
在时间长了，肯定会显现出来
这点希望减肥的人有钱来注意

Answer 2

如果说是减肥的话，那么水果是不能充当主食的，因为首先就是水果中的酸含量是比较大的，其次就是说水果中的糖分主要是果糖的，不利于人体的吸收，如果说长期以水果为主食，那么很容易导致肠道功能异常的。因此建议的话就是说你的情况可以少吃主食，但是不能以水果为主食的，否则会影响自己的消化功能

Answer 3

水果是不可以代替米饭，馒头等主食的，因为的话那个水果中就含有的是一些营养成分，而那个馒头米饭中的他们的东西你除了淀粉拿回去，其他的东西所以说他是不太代替的。

Answer 4

水果不能代替主食的，水果中缺少人体必需的维生素等营养。
长期只吃水果，会导致身体缺乏必要的营养。
还是合理饮食为主，主食必须吃，可以少吃。

Answer 5

你好，水果并不能替代米饭馒头等主食。我们的实物讲究的是食物多样化，要注意健康饮食，注意膳食平衡，如果没有米饭馒头这些主食，这个膳食平衡就会被打破。