我感觉我可以用水果代替米饭,不是我不喜欢吃米饭,而且我怕长胖了,如果怕不够营养,说问一下,就是白米饭和热量和什么水果相近呢,吃500克桃,当多少米饭呀,我真的可以就吃水果不吃米饭,我可以几天不吃饭,我不会想吃饭,但是我一天不吃水果我地感觉心里很难受,随便什么水果,反正我愿意吃水果,不愿吃饭,这样好吗? 有什么危害吗?