为什么我老是想着不开心的事？

Question

生活中，有很多开心和不开心的事，但开心事很容易忘记，不开心的事经常记着，心理挺难受的，有什么办法改变这一点？

Answer 1

因为不开心的事情 容易让自己情绪产生压抑感觉。堵在心里很是郁闷。

但是我想告诉你，过去的就永远过去了，千万不要再翻来覆去的重复，那样受伤害的最终还是自己，生活有阳光的那面，也有阴暗的那面。我们的记忆里应该保存那些美好的回忆。

每当自己不由自主的想起那些郁闷的事情，一定马上中断回忆，不能让思路再延续下去。让一切往事随风飘逝。你必须做到这点。

生活就是酸甜苦辣，调整心态是关键。希望你高高兴兴每一天吧。

Answer 2

这只能说明你是一个比较忧郁的人。

想改变这一点最简单的办法就是学会用辩证法去看待问题再加上一点阿Q精神就可以了。

Answer 3

化悲伤为力量，化伤心为动力。 去创作更多的快乐，那样你就会开心起来… 偶尔和朋友去疯狂一下，放松一下，心情也会好点！ 加油，祝你快乐

Answer 4

一切向前看，过去的就让他过去，制定自己未来的目标，让自己的生活充实起来，忧愁是过去式，快乐是进行时。

Answer 5

也许你需要有人来安慰你
把自己沉静在烦恼里面然后在需要一个让自己发泄的理由