我怎么老是想一些不开心的事情，是怎么了

如题所述

举报该问题

推荐答案 2016-07-05

1缓解心理压力的方法很多，做一些喜欢做的事情分散情绪；
2换位思考，把不愉快事翻反过来想，多想好的方面；
3保持乐观心情，快乐是健康的重要保证，心情占决定因素，丢开一切烦恼，你就会开心起来的……

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://77.wendadaohang.com/zd/YGWG3pGvWGIWINWvWYp.html

第1个回答 2016-07-05

压力比较大，心里也比较烦躁吧，放松放松，出去散散心什么的缓解压力都是可以的

第2个回答 2016-07-05

开心不开心是由自己决定的，你应该把消极态度转变成积极态度，这样就会变得乐观很多。望采纳！

第3个回答 2016-07-05

你近来有什么不顺心的事，把哪些事抛开，就会开开心心。

第4个回答 2016-07-05

做一些有意义的事，就把不开心抛到脑后了，让自己忙起来，没时间去想，就好了……

相似回答

为什么我总是想起以前令我不开心的事?答：这种情况多考虑是由于过去的事情对你造成的影响比较大，而你又没有投入新生活的动力，所以才会控制不住的经常去回想。指导意见：针对这种情况，建议你首先给自己的未来做一个良好的规划，并多给自己做一些积极的心理暗示。另外，一旦想起不愉快的事情，可以马上做些其他的事情来转移注意力，避免强化这种情况...

老是想不好的事情,胡思乱想然后害怕,该怎么办?答：换个环境生活一段时间，然后试着放下所有。胡思乱想的原因就是没有事情做，可以找到自己感兴趣的事情来做，然后专心干一件事情，这样的话可以更好地让你改变。因为胡思乱想就是庸人自扰之，浪费太多的时间，要学会分散注意力，并且要把闲散的时间利用起来，给自己制定一个明确的目标，直到目标实现，这样...

我总是回想自己以前不开心悲伤的往事,或者某些人的一些话,是不是心里...答：之所以有这样的想法，是因为你太在意别人的感受！其实你比较脆弱，但是外表装作若无其事！也许你比较封闭，有些特立独行，朋友相对比较少！还是要敞开心扉，多接触外界，多联系一些朋友！调整好自己的心态！生活是自己的！不要想那些所谓的往事！还是需要进步！武装自己，历练自己！

总是感到不开心怎么办,没有原因?答：找不到任何原因的不开心,其实是有原因的,只是你身在局中迷失了双眼,如果你不想深陷其中,就一定能找到解决的方法。你每天不开心的原因有两个 1,是身体出了毛病,血液粘稠会使人常常感觉疲倦,甚至连眼皮都不爱抬,有一种永远睡不醒的状态。由于血液粘稠流动缓慢,让人对身边的任何事都不能产生乐趣,比如,一个能...

心情不好怎么办啊?老是想一些不开心的事。答：心情不好，想一些不开心的事，很可能是生活和精神压力大的原因，还有可能是因为长期处于低落情绪中，而患上了心理疾病。一、引起不开心的原因是什么？1、生活中遇到的挫折、艰辛、迷茫或颓废、失望、恐惧等情绪导致不开心。2、对生活现状不满，比如在一个位置上停留太久了，不上进，对自己产生怀疑，...

为什么老是会想起以前不开心的事情,该怎么忘记?答：许多事情，总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。让我们学会放弃，在落泪以前转身离去，用泪水换来的东西是不牢靠的；让我们学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；让我们学会放弃，使彼此都能有个更轻松的开始。抓...

我经常会在应该开心的时候想起一些不高兴的事,突然情绪低落,我怎么了...答：人是一种复杂的动物，会觉得情绪低落这是正常的现象，不可能永远都保持一种开心的情绪。当有了负面的或者是低落的情绪，可以试着分析原因，进行适当的自我调节，又或者是向外界请求帮助。过量的体力和脑力劳动都会使人感到异常的疲惫，人在这种时候对外界的感知能力就会下降，难以产生兴奋地情绪，而由于...

大家正在搜

老是想一些不开心的事情总想一些不开心的事情怎么办老想一些感情上不开心的事情为什么老想一些不开心的事老是想以前不开心的事怎么办总是想起不开心的事情怎么办人老是想着不开心的事怎么办为什么老师会想不开心的事情为什么总是想到不开心的事情

我老是想一些不开心的事怎么办

我老是想一些不开心的事怎么办

心情不好，老是想着一件不开心的事怎么办

老想一些不开心的事是怎么啦

老是想到非常不开心的事情，怎么办

为什么我总是想到那些不开心的事，心情一点都不好？

我心情老是不好总想着不开心的事我该怎么办

老是强迫自己想不开心的事情怎么回事