早起要干什么呢

如上

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推荐答案 2020-10-01

早起喝杯淡盐水，对身体好。

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第1个回答 2019-05-24

如何早起？

第2个回答 2014-04-29

早起可以晨跑,可以呼吸新鲜空气,对身体也有好处喝点水吧,补充水分再说,然后出去呼吸一下新鲜空气,做个早餐给家里人,好多事做的,发呆,晨跑,啥都行本回答被提问者采纳

第3个回答 2014-04-29

做保健操要养成习惯早睡,睡眠质量要好,睡前不能喝咖啡或茶,最好喝牛奶,睡前洗脸泡脚,不要有外界干扰,自己不要胡思乱想,这样很快入睡,到早上就要按时起床,不能赖床,持之以恒必会养成早睡早起的习惯.另外要锻炼好身体.

第4个回答 2020-07-18

早晨是我们一天中注意力最能集中的时候。为什么？因为我们的祖先几千万年以来都过着没有电灯的日子。我们的身体几千万年来，早就习贯了天亮就开干，天黑就睡觉

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早起要干什么呢视频时间 00:33

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