早上起床该做什么?

如题所述

第1个回答 2014-06-29

早上一睁眼先不要着急起来给自己一分钟清醒一下,最好是伸个懒腰,一天都精神 2 然后第二件事是是漱口然后喝一杯蜂蜜水因为一宿你的嘴里会滋生一些细菌3 到户外(没条件可以到窗户边)进行愈加式呼吸就是吸气时肚皮鼓起来呼气时肚皮瘪回去感到丹田有胀的感觉不过后背一定挺直 4 早饭尽量多摄入蛋白质例如瘦肉鸡蛋牛奶等一定不能多吃淀粉! 然后吃点水果就OK本回答被提问者采纳

第2个回答 2019-05-18

早上起床后需要做哪些事呢?

第3个回答 2020-08-24

早晨起床这三件事千万不要做！

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揭秘_让你变富有的6个早晨习惯|赚认知答：究竟是做了什么事情,导致人与人之间差别那么大的呢? 1、坚持早起多数人的早晨都是慌慌张张的,匆忙的洗漱,匆忙的赶地铁,好好利用早晨的时间,可以为一天的工作打好基础。每个人都一样拥有24小时,选择早起,是因为知道起床后要做什么,有动力,能坚持。以目标为导向,并且保持在自己的节奏上,一不容易分心,二在...

早晨起来做什么事比较好?答：5、起床后做拉伸 每天起床后，适当地做运动，有利于身体更加强健有力。例如，起床后做拉伸健康操，让全身扭起来，就可以很好地动动筋骨、动动身子，久而久之，整个身体更加灵活，更加动力。6、清理房间相对其他时间段来讲，早上的空气会比较清新，不会显得灰尘仆仆的，打扫房间的话会比较容易，打扫后也...

早上起来做什么?答：8. 运动：有些人可能会选择进行早晨的运动，比如慢跑、瑜伽或者是做一些简单的伸展运动，这样可以让身体感到更好。9. 阅读：没有手机的情况下，醒来后或许会选择阅读报纸、书籍、杂志等等，这样可以开阔眼界，丰富知识。10. 见家人：如果有家人在身边，醒来后可能会选择去看看他们，询问他们的近况，与...

写一写你早上起床到上学这段时间都会做什么?答：您好！早上，做如下事情:1.穿衣、穿拖鞋、把被子翻个面、刷牙洗脸、吃早餐、梳头。2.把红领巾放在书包里，查看手抄单词本、餐具、茶杯带上吗？3.若骑自行车，下楼首先看看自行车是否正常。4.背上书包，骑车上学，注意:红灯停、绿灯行。5.到了校门口停车、戴红领巾、行队礼、推车进入校门－拉开了这...

人们早上醒来后会做什么事情呢?答：1.伸懒腰并起床。人们在夜间需要睡眠来恢复身体功能，经过一整晚的睡眠之后，起床需要一些时间以进行调整。起床后人们可能会伸懒腰、躺在床上片刻或缓缓起床，以让自己适应清醒的状态。2. 更换衣服。有些人可能会更换衣服，这是为了准备新的一天。有些人可能会选择穿上运动服，开始进行早晨的运动锻炼，...

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