第1个回答 2022-05-30
去年坚持了一段时间早六点半起床，后来到了冬天实在是离不开温暖的被窝遂放弃，加上闺女放假不用起太早，七点半以后起来虽不至于那么忙碌，但仅限于吃饭洗漱，就到了上班时间。
一年之计在于春，一日之计在于晨，在春天到来之际我又决定开始早起，先从六点四十五开始习惯，接下来又改到六点三十，一直到现在的六点起床，已经坚持了两个多月，那么那么早起来我都干些什么呢？
每天来点儿诗意
每天早上我是被闹钟叫醒的，所以第一件事就是迷迷糊糊地去关闹钟，为了让自己清醒地快些，从刷手机改为每日抄写一首诗，满足自己喜爱诗歌的小爱好，让自己能多记些诗歌，同时也能督促自己更好的练字，所以虽然叫醒我的是闹钟，但唤醒自己的是美好的诗歌。
冥想
参加完梦想蓝图课之后就想开始每日冥想，可是实行了几次总是不由自主地想看表，看看自己坚持了几分钟，往往是两分钟都坐不住，后来突然有一天想到冥想时听梦想蓝图课上的音乐，果然，一首曲子七分多钟的时间也可以轻松度过，虽然还会天马行空胡思乱想，时不时地需要拉回思绪，但坚持每日冥想已经是非常愉快地一个习惯。
营养早餐
在家坚持吃自己做的营养早餐已经有两年多了，有段时间我会摆盘拍照发朋友圈，但是这段时间我又不喜欢那样，自己吃的开心最重要，所以也不讲究那么多形式，内容丰富更重要，而给自己做早餐已经是早晨一个最重要的内容，且自己已经完全不用思考，自动就可以在短时间内做出一顿丰盛可口的早餐，有时候只需要晚上想一想，早上轻松做一做就可以给自己一个元气满满的早餐。
瑜伽
做瑜伽前都要静心冥想，这正好和我的冥想衔接了起来，冥想完正好可以做二十分钟左右的瑜伽，现在每天坐办公室，最多的运动就是走路，一天也走不了多少，所以让自己动起来刻不容缓，也想过去瑜伽馆练，时间精力都不允许，所以把这项内容放在了早上，关键在于积累。
早上看似起这么早，大块的时间已经占用了很多时间，还有很多零碎动作，像如厕、洗漱、收拾家等这些加起来以后一下子就到了该走的时间，尤其还得送悦悦上园，还得叫她起床穿衣服等，情绪好的时候速度还快些，情绪不好的时候就开始磨蹭，所以一早上就像打仗一般，所以抓紧时间提高效率，防止出现时间的黑洞，所以在洗脸的时候还会听一些音频，这些习惯基本上已经形成，但我也不会太机械化，我也会随性，一周也会给自己一个懒觉，或者洗头发的时候就不运动，洗漱的时候会听一些音频之类的内容，大的框架已经形成，小的细节就随心随性吧，早起是为了更加快乐和精力充沛不是吗？