我是一名男生,还有2个月就整17岁了,我现在172cm,体重有170斤吧,我家有一台电动跑步机,马上就开学了,一般早上6点半起床,洗脸刷牙吃饭后就走,时间较紧,中午12点半回到家一般中午睡觉1个小时,晚上8点半回到家学习.现在我一般晚上睡前跑步1000米然后拉筋,再睡觉.我首先想问问,很多人说现在孩子早熟一般17 18岁就不长了,那我还能长吗,长的范围是多少?第二个问题是请根据我的情况帮我制定一个计划,主要要长个,减肥其次,我今年高二,学习较紧张,计划中的项目先后顺序要科学.希望大家帮帮我,我会感激不尽!!
我主要是想让大家结合我的实际情况帮我制定一个计划框架,具体些更好,而不是粘贴一些长高个子的长篇大论.