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我想长高,现在身高是155cm,希望各位给我一些好的建议!谢谢!
如题所述
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第1个回答 2014-05-09
问题分析:
你好,想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
意见建议:
建议你先去医院检查下骨骺情况,然后在根据你的情况采取相应的措施,平时要多吃些富含维生素D和钙的食物,坚持做些球类运动比如篮球,保持规律的生活以及合理的饮食习惯。
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我是女生
,现在
已经15岁了
,身高
还只有
155cm,
不知道还能不能
长高
?
答:
如果仅仅是审美也就罢了,不幸的是
身高
渗透到社会各个领域,发挥着强大的作用,女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”,企事业单位招聘人员也有身高要求,可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。 毋庸讳言,男女青少年,甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么,如何才能...
我想长高,我
今年15岁,性别女生,我
现在
有158
cm,
大家有什么
好的
方法让我...
答:
15岁的女生还是有可能
长高
的,早睡早起,一日三餐营养均衡,补充钙质和维生素D,适当运动锻炼。
我今年14岁,才
155CM,
怎样快速
长高
?
答:
自己的秘诀:现在正好7月``正是血液循环``
长高的好
时机``所以要把握``别老呆在加、家里``还有要保持好心情`最好睡硬板床`枕头低于5cm`基本做到以上的```接下来是关键了 !!那就是坚持每天打篮球!!没场地的话~~那就坚持游1个月泳``游泳时腿要要后用力蹬哈!(
建议
游泳`我游一个月的泳长高了很多`也很快...
我想长高,
有什么方法可以使我再高点/???
答:
所以
想要长高的
儿童及青少年,不能不做运动,尤其
是一些
弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长,医师
建议
在成长阶段最好能避免。 ▓荷尔蒙分泌 人体中诸多荷尔蒙的分泌主导或影响我们的生长发育,例如生长激素、性荷尔蒙、甲状腺素、副甲状腺素、胰岛素等。 ▓睡眠 前面提到,人的成长主要受到生长激素...
如何快速
长高
?
答:
1、每天一袋纯牛奶 这个是必须的~
想长高
的话补钙很重要 而且一定要纯牛奶,什么大红枣 什么早餐奶 什么酸酸乳 都不好。 最好是“高钙” 的 效果会比较好 当然普通纯牛奶也
很好的
早上喝 晚上的话比较不好 所以可以配早餐喝。 早晨起来空腹喝的话 对胃痛、胃溃疡的人是有帮助的 喝完的牛奶...
我能不能长高了
,给我
制定一个
长高的
方案.
答:
我
现在想长高,我
相信.我长高了,自然我的腿就会比现在修长一点了.我自己是一个没有计划的人.我希望大家能帮我制定一个合理的计划.我在网上已经看了很多关于长高的资料了,所以请那些要复制长篇大论的人就不必费心了.我需要的是一个有效的,你们愿意上心帮我制定的方案..我先说说自己的生活与环境状况..然后根据...
急!急!着急!紧急就诊!男周19岁我特别
想长高
点
,身高现在是
167
cm
...
答:
1. 保持冷静至关重要。
身高增长是
一个自然的生理过程,关键在于保持合理的饮食和生活习惯。2. 应确保饮食中包含充足的钙、铁和维生素C。钙的良好食物来源包括牛奶、酸奶、奶酪和绿叶蔬菜等。铁的良好食物来源有瘦猪肉、鸡肉、鱼类和干果类等。维生素C的良好食物来源如橙子、橙汁、葡萄柚等柑橘类水果。3....
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