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想长高。谁提些建议。
我想长得高点。现在17了还是165被别人看得扁扁的。想长高从哪些方面入手。我是高二读书寄宿的。求实用的。
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推荐答案 2012-01-08
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其他回答
第1个回答 2012-01-08
1. 营养要好
2. 多运动,打篮球,蛙跳,原地摸高
3. 相信自己可以长高
这是我自己的经验
第2个回答 2012-01-08
多睡觉,千万不要熬夜,多喝牛奶,多补钙,注意膝盖部位的活动,打篮球很不错,如果不方便可以原地纵跳,多喝骨头汤,很管用。
第3个回答 2012-01-09
广告还是真心要问?
相似回答
我很想很
想长高
,该怎么搞?请求帮助
答:
第一,
不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动
,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛奶...
怎么才能让自己
长高
答:
1、增加运动:在日常生活中可以通过增加运动的方法长高
,比如每天跑步三十分钟以上,一个星期跑步一百五十分钟以上,可以多做一些伸展运动,也可以打打篮球、羽毛球等运动来达到长高的效果。2、
增加营养
:在长高的这方面,增加营养也是不错的选择,
可以选择多吃一些优质的蛋白质食物
,因为多吃优质的蛋白质食...
请大家提几点,
长高的
方法。
答:
1:晚上别熬夜,熬夜会影响生长激素分泌,就会影响你的身高
,2:
坚持锻炼
,每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动,比如摸高,跑步,打篮球等都可以,每天规定锻炼一定的时间(半小时到一小时)3:在饮食上不要吃辛辣的食物,尤其是油炸类的最好别吃,每天早上喝纯牛奶,睡前也可以,现在的生活好,每天都...
怎样才能让个子
长高
答:
1.经常运动,自然拉伸脊柱
,(建议不要用器械拉伸没有科学依据,且有副作用)会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。才能使增高成为可能! 2、如果在发育期,可以吃钙片补充运动后的钙流失,使骨骼可以补充建筑材料。但是,钙是很难吸收的一种物质,首先,如果能买到...
快17岁
的
150cm女生还能
长高
吗
答:
想要长高
,不要依赖药物。因为“是药三分毒”,通过科学的锻炼和饮食,可以实现自然长高。以下是
一些建议
:1. 了解生长极限:男性在25岁左右停止身体增长,女性则在23岁左右。通常情况下,18至20岁之后,身高增长会变得非常缓慢。2. 保证充足睡眠:避免熬夜,并且注意夜间可能会出现的腿部蹬踏动作,这可能...
长高的
方法
视频时间 00:38
想让孩子身体
长高
,父母要注意
哪些
事项呢?
答:
每周至少吃一次海带和紫菜,每季度吃一次苹果和水果,医生
建议
,早晚冲一杯配方奶粉,建议购买进口优质奶粉,坚持3到6个月,不要吃太多,添加剂不建议吃凉拌卷心菜、娃哈哈、QQ量大
的
饮料,这些可能导致骨龄斜大,影响身高。2. .运动 每天运动30分钟,在傍晚阳光好的时候,可以选择跑步、跳绳、摸高、跳远...
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我想提一些建议
你想对班级的发展提一些什么建议
所以我想给你提一些建议英语
我想向您提一些建议用英语怎么说
我想提个建议
我想给你提三个建议
想对父母提的建议
我想给你提几点建议
我想在最后给大家提两个建议