每天睡九小时好吗？

Question

如题所述

Answer 1

九个小时挺好的，七八个小时那是理想中的时间，大多数人都认为，七八个小时好，但是做到的只有1%，很多人年轻的时候，因为太拼，不信命，想要通过加班熬夜逆袭。但到最后弄得头破血流，一切皆休。
如果你期望成为一个优秀的人，希望成为一个伟大的人，不要着急，慢慢来。老子说过一个人走的太快，会摔倒的。很多伟大的人的成就不是一两天的功夫，冰冻三尺非一日之寒。只要你有毅力，没有必要把睡眠这点奢侈都去掉。毛主席说过:苟有恒，何必三更眠五更起；最无益莫过于一曝而十寒。诸葛亮还睡午觉呢！
况且睡眠充足一点也不是没用的奢侈。睡得充足可以美容，人睡觉的时候身体在排毒，在修补身体；相反睡眠不好，会记忆力减退，会心情烦躁。
很多人，拼命熬夜，方法不科学，最终患了精神病。
希望你开心一点，悦纳自己的不完美。九个小时很不错的，积极向上的生活。
很多励志书上写的很多工作狂的例子，那都是神话。 比如说，李小龙，虽然很成功，然而却累垮了；还有伯牙的知己钟子期，也是因为拼命加班拼命熬夜刻苦拼命的三年，最后累死。励志书上为了鼓舞人们，往往只是一味的激励人，只写了拼命而成功，却没有写要脚踏实地，一步一步的走。

Answer 2

时间有点长啊，7-8个小时就好了，睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了本回答被提问者采纳

Answer 3

可以的，挺好

Answer 4

恩！足够了

Answer 5

我真的希望你采纳一下我的答案，万分感激，真的很需要你，帮帮忙，你是个好人，O(∩_∩)O谢谢。