每天睡9小时以上，会不会太多了？

每天睡9小时以上，会不会太多了？每天睡9小时以上，会不会太多了？

推荐答案 2016-09-25

不同的年龄段睡眠时间是不同的，为了体力与劳力的恢复以及促进儿童身心的生长发育必须保证睡眠时间。正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生９小时，大学生与成人一样需要８小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要６～７小时。

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其他回答

第1个回答 2016-09-25

正合适

第2个回答 2016-09-25

不会，人睡眠一定要充足

第3个回答 2016-09-25

有点多！！！

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每天睡眠多少个小时才合适?答：2、对于18岁到64岁的成年人来说，每天睡觉的时间最好在七个小时到九个小时之间，每天只睡六个小时，或者是睡了十个小时，都是可以的，具体是哪个时间段还是因人而异。3、对于65岁以上的人来说，一般是建议睡七八个小时左右，但是也有一些老年人早上起得比较早，大概一天只睡五个小时左右。具体应该...

睡觉时间高于9个多小时,睡多了会对身体有危害吗?答：每天睡觉超过9个小时，对身体有害？也许会带来这些“麻烦”记忆力变差,经常睡太久会导致大脑细胞的活性降低，使得睡眠中枢处于亢奋的状态，并且还会压制别的神经中枢。长期如此的话就会影响到脑认知的能力，从而使得记忆力下降。脑供血不足,过多的睡眠会减弱心脏的活动，使得心脏的射血变少，并且使得大脑...

我现在平均每天睡9小时,这对身体有什么好处、有什么害处吗?答：一般来说，每天的睡眠时间如果能达到6至7小时，身体状况就能恢复到前一天的相同水平。相对来说，青年人和男性需要更多的睡眠时间。睡眠不够还会影响情绪，使人变得烦躁、缺乏耐心和坚持性等等反之，会使人头昏脑胀，感觉更疲劳。睡眠超过9小时，跟小于6小时的效果是一样，对人体有害。

一天睡近10个小时,是不是太多了?答：1. 通常情况下，成年人每天需要7到9小时的睡眠就足够了，而幼儿和青少年可能需要更多。2. 如果你每天有近10个小时的时间用于睡眠，那可能意味着你不需要在工作上投入太多时间，或者你是一个未成年人。3. 对于学生来说，长时间的学习和课业压力可能会导致他们需要更多的睡眠来恢复体力和精神。4. 对于...

一天睡几个小时最好?答：一般成年人只要保证在11点前睡觉，每天保证7-9小时睡眠，就可以使感官和身体机能上达到最佳状态。不同年龄段睡眠时间不同：1、新生儿：刚出生的小孩子也就是新生儿一天大概睡20个小时左右，婴儿的话，一天大概是14到15个小时；2、青少年及青壮年：小学生也就是青少年，大概八个小时到12个小时，中学生...

每天睡多少个小时算发作性睡症?答：正常睡眠要达到7至9小时，太少太多都会影响身体健康。11点钟以前必须睡眠，因为晚11点至1点钟为人体生物钟非常重要的时刻，在这个时刻，人体分泌生长激素最旺盛，身体疲劳得到最充分的恢复。过度劳累的疲乏熟睡，白天有发作性、难以控制的入睡为主要表现者，为多寐，根据病因病史、伴随症等进行诊断思考。超...

一天要睡几个小时合适?答：睡眠质量高的人深睡眠比较多，只睡五个多小时就可以满足第二天的工作、生活需求，照样精力充沛。而有些人浅睡眠比较多，总感觉在做梦，很容易醒，这就需要用睡眠的时间补救睡眠质量的不足。如果没有白天的日间嗜睡现象，无论是睡五个小时还是八个小时，对个人而言就是合适的。

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