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23岁的人睡眠时间9小时属于正常吗?对身体好还是不好?
最近晚上11点睡觉,早上7点起不来.然后10点睡觉,早上7点还是起不来,后来9点多就睡觉了,早上要7点20分才彻底醒来。一直睡不醒,睡眠时间9小时左右,这是怎么回事,独一身体好还是不好?
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其他回答
第1个回答 2019-02-25
正常人每天的睡觉时间7-8个小时了,我觉的很好了,晚上10点之前睡觉是做好的了!
第2个回答 2019-10-13
早睡早起还是有好处的,睡眠充足,第二天才有精神。
再看看别人怎么说的。
相似回答
23岁的人睡眠时间9小时属于正常吗?对身体好还是不好?
答:
正常人每天
的睡觉时间
7-8个
小时
了,我觉的很好了,晚上10点之前睡觉是做好的了!
23岁
每天睡多少个
小时
合适?
答:
此前的研究已显示,长期睡眠不足具有潜在的危害。比如有一份报告表示,一个人如果习惯上每晚睡眠不到七
小时
,那么在一定期间内死亡的风险就高于睡眠较多的人。由此可见,人的一天健康的
睡眠时间
应该是6——8个小时最好!最近国外的一些医学研究发现,有不少常感到疲倦的人,并非感到有病或是睡眠不足,...
睡觉时间
高于9个多
小时
,睡多了会
对身体
有危害
吗?
答:
对胃不好,一般而言,正常成年人
的睡眠时间
应该是每天六个
小时
到八个小时。如果
睡眠的
时间太长的话,那么就会减少相应的活动时间。 在这种情况下就会给我们的肠胃造成不好的伤害。主要是因为,当我们经过了一晚上的吸收以后,胃部的食物都已经消化完了,而在这个时候,胃液还会继续分泌,如果在这种情况下还...
23岁
每天休息几个
小时
最合适
答:
23岁
睡眠时间一般应维持7至8
小时
,但不一定强求,应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,睡上6小时即可完全恢复精力;入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者,即使睡上10小时,仍难精神清爽,应通过各种治疗,以获得有效睡眠,只是延长
睡眠时间对身体
有害。由于每个人有不同的生理节奏,在...
我现在平均每天睡
9小时
,这
对身体
有什么好处、有什么害处
吗?
答:
一般来说,每天的睡眠时间如果能达到6至7小时,
身体
状况就能恢复到前一天的相同水平。相对来说,青年人和男性需要更多
的睡眠时间
。睡眠不够还会影响情绪,使人变得烦躁、缺乏耐心和坚持性等等 反之,会使人头昏脑胀,感觉更疲劳。睡眠超过
9小时
,跟小于6小时的效果是一样,对人体有害。
作为一个成年人,
睡眠时间
达到
9小时
左右,
正常吗?
答:
正常,八到十
小时
都
是正常
范围
成人
睡眠时间
过长会有害
吗?
答:
是的,这样会
对身体
造成不良的影响。
睡眠对
人的健康很重要,但并非睡得越长越好,有时候过多的睡眠可能会使人精神不振。并且有研究指出,过长
的睡眠时间
(通常指每天大于
9小时
)也有可能增加老年痴呆的风险。一项大样本的随访研究结果显示,每天睡眠时间超过9小时的人群罹患老年痴呆的风险是小于9小时睡眠者...
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成人正常睡眠时间是几个小时
一个人的正常睡眠是几个小时
人的睡眠时间至少几个小时
人体睡眠时间需要几个小时
人体正常睡眠时间
23岁正常睡眠时间
深度睡眠2小时正常吗
每天睡眠6小时正常吗
一天正常睡眠是几个小时