减肥期间可以吃泡面吗中午

如题所述

您好!

1、理论.上是可以吃的,关键得看吃多少,我们一天当中比如,我就吃了两包泡面。虽然说泡面人们觉得很不健康,但是这两包泡面的热量,在一天当中的也算少的。所以只要热量摄入少了,就还是能减肥。
2、但是不建议这么做,原因是吃不饱,我们可以吃热量很高的食物,但我们只要吃的足够少就行。但是问题是饱腹感就没办法保证了,所以说原则还是尽量吃,低热量的高体脂的食物,这样它热量控制住了。
3、同时给我们饱腹感,也不会觉得饿着,可以适当吃,还是以低热量密度的食物为主,高热量的东西,哪怕巧克力实在想吃了,吃一小块没关系,但是主要的食物,主体食物还是要减肥食物。过程中养成良好的饮食习惯!

希望对您有所帮助!

望采纳,谢谢
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