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一个星期不吃晚饭可以瘦多少斤?
上个星期暴吃了一个星期,现在脸上长了一点肉,想减了它,如果我一个星期不吃晚饭可以瘦多少斤?
我只是说晚饭不吃
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推荐答案 2008-09-01
换成是我会减7 8斤左右吧 你真管 一个星期不吃饭 真佩服你 有毅力
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2020-03-23
不吃饭瘦的很快但是反弹也更快,不建议用节食减,你可以调理一下饮食,同时伴随适当的运动,比如说去散步啊跳绳啊都不错,早上吃个鸡蛋,比较营养,少吃面包之类的面食。下午尽量不要吃饭,吃苹果啊黄瓜之类的,能坚持的话就不错,我就减了7公斤。
第2个回答 2008-09-02
可以吃些水果吧,不然饿了就会猛吃的~·~
这样的话,可以再加些运动,不用说最少也有3斤吧~·~
不过我还是觉得你要吃点东西,肚子可是不听话的哦~·~
这样更有助你减肥呢~·~本回答被提问者采纳
第3个回答 2008-09-04
10斤 我试过30天不吃晚饭的滋味了~~
第4个回答 2008-09-01
以科学的角度来讲,稳定的减肥,一周两斤。
参考资料:
我的专业
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不吃晚饭一个
月
能瘦多少
答:
每天
不吃晚饭
,也是一种很好的减肥方法,但应该注意,如果患有胃病的人,如果长期
不吃晚餐
,这样容易加重病情。如果
一个
月不吃晚饭,大约
能减
10
斤
左右,但也因人而异。最好的方法应该在晚餐,适量吃些易消化的蔬菜水果或者是粗粮的粥类来代替主食。既能增加饱腹感,而且又能减少热量的供应,也能起到...
不吃晚饭
加晚上运动一小时,
一周能瘦多少斤?
答:
视体质而定,
一般体质大概能减十到十五斤
,易胖体质也就不到八吧,我一周最多减十二斤
半个月
不吃晚饭可以瘦多少斤
答:
如果不吃的话,
大概可以能够瘦个十几斤左右
,但是对那个胃病不好。
不吃晚饭一个
月
能瘦多少?
答:
女性
一个
月
不吃晚饭能瘦
3.5
斤
一天需要摄取1500左右大卡热量,晚餐要吃450大卡的热量。如果不吃晚餐的话,一个月会减少450*30的热量。女性减脂斤数=一个月会不吃晚餐减少的总热量/1公斤脂肪需要消耗的热量≈3.5斤3、男性一个月不吃晚饭能瘦4.7斤一天需要2000大卡左右热量,晚餐要吃600大卡热量。男...
一个
人一个月
不吃晚饭能瘦多少?
答:
刚开始的
一周
你的体重有可能会下降3到5
斤
,但是从第二周开始,如果没还是单单靠不吃晚饭来减肥的话,那么你的体重就有可能停滞不前,不会再降下去,这也是减肥常常会遇到的平台期,
不吃晚饭减肥
对身体危害大,不建议用这个方法,推荐找
个减肥
食谱再加上适量的运动这样才是长期减肥的好方法。
一个
人一个月
不吃晚饭能瘦多少?
答:
男性
一个
月
不吃晚饭能瘦
4.7
斤
一天需要2000大卡左右热量,晚餐要吃600大卡热量。男性不吃晚餐,一个月会减少600*30的热量。男性减脂斤数=一个月会不吃晚餐减少的总热量/1公斤脂肪需要消耗的热量≈4.7斤 但是!!!敲重点!!!不吃晚餐对自身身体伤害很大!1.对胃伤害大饥饿感会刺激胃酸大量分泌...
一个礼拜不
吃饭
能瘦多少斤
答:
理论上来说,如果我们
一周
什么东西都
不吃
,只是喝一些水,那么
可以瘦
下10
斤
左右。但其实这只是理论的
一个
数据,在现实生活当中这种做法根本就不太现实,一周啥都不吃,我们自己的身体也吃不消,便真的
能够减肥
,那我觉得也是得不偿失,如果因为减肥而让我们身体受到很大的损害,那肯定是不划算的。况且...
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