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超市卖的莲子怎么吃
超市
买的干
莲子
做粥的话要提前泡一下吗?
答:
步骤:1、备好所需食材 2、枸杞清洗干净,无需浸泡 3、
莲子
浸泡1小时以上,剥去外皮,取出莲心 4、将大米和糯米放入锅中淘洗干净,随后倒入黑枣、莲子,并注入清水,水量在稠粥3/4的水位线,开始烹饪 5、烹饪结束后放入枸杞,再焖5至10分钟即可 6、此粥可咸可甜,可就着小咸菜吃,也可拌入蜂蜜...
夏季
怎么吃莲子
功效最好?
答:
莲子有防癌抗癌,滋养补虚,止遗涩精,降血压,改善肌肉弹性,清热降火的功效。
想要达到效果可以做莲子粥
。主料:大米100克,莲子30克,百合1把,红枣4枚 辅料:水适量 步骤:1、准备食材,莲子,百合提前泡好 2、枣去核 3、莲子和枣一同下锅,大火煮开 4、大米和百合一起下锅,煮约半小时 5、其...
莲子
八宝粥
怎么
做?做的时候都需要用到哪些食材?
答:
做八宝粥的话也是需要准备相关的食材,
大家也是可以去超市里面购买一些煮莲子八宝粥的米
,这样也方便自己更好的熬制莲子八宝粥。所以说想要做出比较美味可口的莲子八宝粥也是需要注意很多事情的,这也希望大家能够引起高度的注意。煮莲子八宝粥需要准备很多东西有很多的人也都表示,能够做出好喝的莲子八宝粥非...
超市
买的干
莲子
泡多久
答:
超市买的干莲子建议泡3小时
。干莲子建议用冷水泡。因为开水的温度过高,容易使干莲子中的营养成分受到破坏。莲子的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,其中碳水化合物为62%。莲子在选择用水泡过以后,还是需要进行相应的处理才行的,泡完水后的莲子捞起来先把水分沥干,然后再将它劈开,...
超市
买的干的白
莲子
,
如何食用
?直接能否生吃?还用去皮吗?如何看有芯无...
答:
可以煮粥,或者跟桂圆、红枣、蜜枣之类的同煮,只要干净也可以直接干吃
,干的白莲子一般都是去过皮的,所以不用再去皮了。中间是通的就是去过芯的,有绿色的莲芯表示没去芯。
莲子
蜜枣红豆羹的做法,莲子蜜枣红豆羹
怎么
做
答:
赤小豆较硬实,一般用来煮骨汤。
超市
一般会卖无芯的白莲,就省去第二步。如无白莲,可用红莲代替,但红莲有着和花生皮一样的涩味。枣类需适量,过量的枣味会盖过其它的红豆和
莲子
的清香。南方的秋冬多干燥,这款甜品亦可缓解秋燥。人类拗不过自然规律、挡不住PM2.5,不如让食物来帮忙解决吧。
莲子
的营养价值与做法?
答:
在煮的过程中,我们可以加入适量的冰糖或红枣等来增加莲子的甜味。3,煮熟
的莲子
应该呈现出鲜亮的白色,口感饱满、糯软。可以用牙签或竹签轻轻戳莲子,在没有阻力的情况下即可证明已经煮熟。一旦莲子煮熟,我们可以将其捞出沥干,两者可以一起
食用
,也可以单独食用。莲子的滋味柔和,外皮滑嫩,在嘴里嚼起来...
超市
里
卖的
空心
莲子怎么吃
?
答:
最家常的吃法:冰糖莲子,
莲子
50克洗净浸泡吸水,加入冰糖上笼蒸,然后回锅再炖浓后
食用
。最清凉
的吃
法:莲子龙眼羹,莲子、龙眼肉、百合、冰糖各20克。将莲子、百合洗净,同龙眼肉(去核)、冰糖放于大碗中,加适量水,上笼蒸透后食用。放入冰箱储存起来,随吃随取。最养颜的吃法:大枣莲子粥,莲子...
在
超市
买
的莲子
泡水发臭是
怎么
回事?
答:
1、
莲子
粥:莲子20克发胀后,在水中用刷把擦去表层,抽去莲心冲洗干净后放入锅内,加清水在火上煮烂熟,备用。粳米100克同煮,淘洗干净,放入锅中加清水煮成薄粥,粥熟后掺入莲子,熟后加冰糖或白糖再稍炖既可
食用
。2、冰糖莲子:将莲子浸泡吸水,加冰糖上笼蒸,然后再炖浓食用。3、红枣银耳...
超市
买的干
莲子
,能生吃吗?我没生吃过莲子 听说可以去火 是真的吗
答:
嫩
的莲子
才可以生吃,老的咬不动呀,可以用干莲子煲银耳汤
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