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每天睡眠九小时正常吗
初中生
每天睡9个小时
,好吗?
答:
初中生
每天睡9小时
恰到好处,9小时睡眠能够保证白天学习精力充沛不犯困。中学生睡眠时间太长太短都不好,最佳睡眠时间为晚上10点至次日7点。中学生可根据自身的生理节奏来调整睡眠时间,同时也要保证睡眠质量。晚上10点至次日2点为睡眠黄金时间,此时肝脏的代谢最为旺盛,若长时间熬夜不睡觉,可能会引发睡眠...
人
一天睡眠
多少
小时
才算充足了,包括午睡吗
答:
2、青少年及青壮年:小学生也就是青少年,大概八个
小时
到12个小时,中学生
一天
大概九个小时就够了,大学生和成年人一天基本上八个小时就可以了;3、老年人:60岁以及60岁以上的老年人一天大概要
睡九
个小时,如果老年人晚上
睡觉睡
得比较少,可以用中午的时间来弥补。如果晚上没有睡好的话中午可以适当的...
人
一天正常
的
睡眠
时间是几个
小时
答:
新生儿:20-22小时; 2月婴儿 :18-20小时; 1岁:15小时; 2岁: 14小时; 3-4岁:13小时;
每天
保证
正常
的
睡眠
时间是很重要的,一般成年人应该在6-
9个小时
。比如晚上10-11点
睡觉
,早上6-7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的睡眠时间。
每天睡9个小时正常吗
答:
每天睡9个小时
对年轻来说应该是
正常
,如果中老年人来说是不正常,因为中老年睡眠只有7
小时睡眠
就够了,说明身体需弱,而年轻人正常是8小时,多睡一小时工作累了,多睡一小时没关系,所以说对年轻人来说
每天睡9小时
是正常。
六岁小孩
每天睡九
个
小时
,
正常吗
视频时间 8:30
每天睡眠
多少个
小时
才合适?
答:
1、对于14岁到17岁的青少年来说,
每天睡觉
的时间应该在八个
小时
到十个小时之间,正处于青春期的他们,是需要足够的睡眠,才能够有助于身体的发育。但是睡觉的时间最好不要超过十一个小时,对健康是不利的。2、对于18岁到64岁的成年人来说,每天睡觉的时间最好在七个小时到九个小时之间,每天只睡六...
一天睡
几个
小时
最好
答:
2、青少年及青壮年:小学生也就是青少年,大概八个
小时
到12个小时,中学生
一天
大概九个小时就够了,大学生和成年人一天基本上八个小时就可以了;3、老年人:60岁以及60岁以上的老年人一天大概要
睡九
个小时,如果老年人晚上
睡觉睡
得比较少,可以用中午的时间来弥补。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/00e...
一天睡
几
小时
对身体比较好
答:
2、青少年及青壮年:小学生也就是青少年,大概八个
小时
到12个小时,中学生
一天
大概九个小时就够了,大学生和成年人一天基本上八个小时就可以了;3、老年人:60岁以及60岁以上的老年人一天大概要
睡九
个小时,如果老年人晚上
睡觉睡
得比较少,可以用中午的时间来弥补。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/00e...
成年人
每天睡眠
多少
小时
比较合适
答:
一天
大概是14到15个
小时
;2、青少年及青壮年:小学生也就是青少年,大概八个小时到12个小时,中学生一天大概九个小时就够了,大学生和成年人一天基本上八个小时就可以了;3、老年人:60岁以及60岁以上的老年人一天大概要
睡九
个小时,如果老年人晚上
睡觉睡
得比较少,可以用中午的时间来弥补。
人
一天
休息多长时间是
正常
的
答:
正常
人一般情况下
每天睡眠
八小时左右,如果睡眠时间低于六小时,大于
九小时
,均属异常,小于六小时,属于睡眠不足,大于九小时,属于睡眠时间过长。睡眠不足或者睡眠时间过长,对身体均不利,如果患者出现睡眠不足,可能是由于神经衰弱、焦虑症和抑郁症所引起。如果患者睡眠时间过长,可能是由于颅内器质性...
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