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一般吃完饭几个小时能消化
很多人习惯
饭后
刷牙,
吃完饭
多久刷牙才不会破坏菌群?
答:
会维持口腔健康,也能避免因刷牙对牙齿造成伤害。饭后半
小时
再刷牙不会对牙齿造成损伤,因为半小时内唾液的冲刷以及矿化物质的沉积会使牙齿表面的硬度恢复正常,这是在刷牙的时候就不会对牙齿表面造成异常磨损,所以
吃完饭后
半小时刷牙对牙齿最有力,既能保证菌群稳定也能防止牙齿受损。想要维持牙齿健康,...
去游泳需要注意哪些禁忌?
答:
无论是作为休闲娱乐还是专业训练,游泳都能带来长期的健康益处。对于初学者去游泳时,有一些禁忌需要注意。 1.空腹或饱食后立即游泳:空腹或刚
吃完饭后
进入水中游泳是不安全的,因为这可能导致
消化
不良、晕眩或抽筋等问题。建议在吃完
饭后
等待至少一
小时
再去游泳。游泳对于体力的消耗很大,可以随身携带一些糖或者巧克力,...
苹果核吃了会怎样,至少吃几个苹果核才会中毒,
吃几个会
导致死亡?
答:
苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心,苹果中的氢氰酸主要存在于果核,果肉里并没有。 需要提醒的是:吃苹果时习惯啃到果核,虽不会马上导致中毒,但长期这样吃,的确对健康不利。
女,16岁,最近老是感觉到饿,每次
吃完饭
没
几个小时
就又饿了
答:
第二种:是
消化
道功能不好,小肠和胃等消化器官不能正常工作的话,就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质,从而导致血糖浓度一直不高,很容易饿,刚
吃完饭
不久就饿了。(去做肠胃检查,甚至包括口腔,食道,胆,等等)不用太担心,16岁正是长身体的时候,吃多比较正常,平时少吃多餐,注意...
一天什么时间运动减肥效果最好。
视频时间 00:27
婴儿
饭后
4
小时
后
可以吃
水果吗?这算不算空腹?
答:
利用食物减少药物对胃肠的刺激或促进胃肠对药物的吸收。同样,如果你在饭前刚吃进不少零食,也不必教条,非要等到
饭后
才服药,因为此时你已经是“饱腹”了。3.平时说的空腹不能吃西红柿、香蕉等是指每顿饭前,也就是饭后四、五
个小时
。当然,如果在饭前吃了很多零食,就不算空腹了。
吃完饭
休息一
个小时
后去健身,强度适中,健完身后马上喝乳清蛋白粉,这样...
答:
健身后马上喝会刺激到胃,最好休息20分钟再喝。健身后马上空腹喝也可以吸收,当然会有一些流失,不过不大,因为乳清蛋白极易吸收。为了吸收更彻底,蛋白粉最好和一点其他食物一起摄入或者是在摄入前后进餐·,就算是水果也可以,或者饼干之类的,可以刺激
消化
系统的效率和胰岛素的分泌,对蛋白质的吸收有...
吃完饭
俩仨
小时
后 ,胃里有好多酸水,得吐出来才舒服,好长时间了,因为生...
答:
* 饮食中以易
消化
食物为主,肉类炒煮要熟,蔬菜不要半生。 * 不要喝酒和咖啡。特别是酒,对胃刺激过大,会使溃疡恶化。 * 饮食要有规律,最好每餐少吃一点,加多进餐的次数,尽量不要出现饿到肚痛的情况,如果出现饥饿的感觉,或胃不舒服,可以先吃一些点心。 * 睡觉前不吃东西。 *
饭后
...
假期十条事项健身需注意的
答:
①空腹不锻炼,容易引起低血糖,反而会影响健身效果。刚
吃完饭后
,也不要马上进行剧烈运动,容易
消化
不良,需要休息1
小时才能
进行健身锻炼。 ②增肌人群要注重饮食的补充,健身后半小时要进行加餐,比如:补充蛋白跟碳水,可以促进肌肉修复,避免脂肪的堆积。减脂人群要控制饮食,晚餐要少吃,睡前4小时不要进食,可以提高燃脂效率...
90%的铲屎官都没做对的遛狗方式!
答:
01 刚
吃完饭
就遛狗 遛狗前尽量不要让狗狗进食,狗狗的
消化
道很短,并且从开始进食时消化道就会同步工作,如果进食后立马外出遛狗,轻则导致狗狗消化不好、呕吐等情况,严重的会突发急性胃扭转或翻转,致死率极高。 正确做法 如果一定要进食后遛狗,那么建议至少间隔两
个小时
。 02 填鸭式遛狗方式 疯狂带狗狗出去运动,就为...
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