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鸡蛋和虾哪个蛋白含量高
虾和鸡蛋哪个蛋白质更高
一点呀?
答:
虾和鸡肉的蛋白含量相对来讲虾的含量高一些
。100g海虾含蛋白质16.8g,脂肪仅有0.6g。100g河虾含蛋白质18.6g,脂肪仅有0.8g。 1个鸡蛋(50g左右)含6~7g蛋白质,属于非常优质的蛋白质。成人每天每公斤体重,需要1克蛋白质左右。小儿因为代谢比较快,加上生长的需要,每天每公斤体重要2克左右,新...
鸡蛋
牛肉鸡胸骨
虾哪个
含
蛋白质
最高
答:
鸡蛋
,牛肉,虾,鸡胸骨;蛋白质效价最高的是牛奶和鸡蛋,约为97-99。食物名称 每100克食物含蛋白质 燕麦 15.6 莲子 16.6 黄豆 36.3 蚕豆 28.2 猪肉(瘦) 16.7 猪心 19.1 猪肝 21.3 豆腐皮 50.5 猪肾 15.5 猪皮 26.4 花生 26.2 猪血 18.9 核桃 15.4 牛肉(瘦) 20.3 羊肉(瘦...
一斤
虾的蛋白质含量
相当于多少个
鸡蛋
答:
一斤虾的蛋白质含量大概在82克左右,而一个鸡蛋的蛋白质含量大概在13克左右
,所以一斤虾的蛋白质含量大概相当于5个鸡蛋。
鸡蛋和
龙虾是不是低脂
高蛋白
食品
答:
鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,所以,将
鸡蛋与
谷类或豆类食品混合食用,能提高后两者的生物利用率。2、脂肪 鸡蛋每百克含脂肪11.6克,大多集中在蛋黄中,以不饱和脂肪酸为多,脂肪呈乳融状,易被人体吸收。龙虾的营养价值 1、从蛋白质成分来看,龙
虾的蛋白质含量
...
早晨一个
鸡蛋
三个
虾的蛋白质含量
答:
一个
鸡蛋的蛋白质含量
大概是12%,而一只
虾的蛋白质含量
是20%,所以一个鸡蛋三个虾的蛋白质含量大概是72
蛋白质
十佳食物排行榜
答:
蛋白质含量20.3g/100g20%左右
的蛋白质含量
,让其成为许多健身增肌人群青睐的蛋白质来源。除此之外,鸡肉脂肪含量低、含较多不饱和脂防酸、
含多
种利于人体消化的氨基酸、丰富的磷脂类和矿物质维生素等,对人体发育具有重要作用。氨基酸评分(代表值)91。 4.虾类 蛋白质含量16.8g/100g
虾
拥有16%-23%的蛋白质含量,脂肪含...
含
蛋白质
最
多的
食物是什么
答:
1、
虾
。
蛋白质含量
:每100克含24克蛋白质。2、黑豆。每100克黑豆含蛋白质36克。3、罐头鲔鱼。蛋白质含量:每100克含28克蛋白质。4、豆腐。蛋白质含量:每100克结实
的
豆腐中含蛋白质15.7克。5、野生鲑鱼。蛋白质含量:每100克含28克蛋白质。参考资料来源:人民网-9种
高蛋白
食物 让你越吃越精瘦...
虾的蛋白质
比鱼的高吗?
答:
是
蛋白质含量很高
的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍。虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高,但却是营养均衡
的蛋白质
来源。另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,
虾的
甜味就越高。虾和鱼肉、畜肉相比脂肪含量很少,并且几乎不含作为能量来源的动物性糖质。
虾
、
鸡蛋
、猪肉的营养价值
答:
虾含有丰富
的蛋白质
,营养价值
很高
,其肉质和鱼一样松软,易消化,但又无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),
海虾
还富含碘质,对人类的健康极有裨益。讀
鸡蛋
的营养价值鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复...
一个
鸡蛋白
等于几个
虾
答:
五只。一颗
鸡蛋的蛋白质含量
大概在十三克左右,一只
虾蛋白质的
含量大概在2.5克左右,所以一个鸡蛋大概等于五只虾。
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