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虾和鸡蛋谁含蛋白质高
虾和鸡蛋哪个蛋白质更高
一点呀?
答:
虾和鸡肉的蛋白含量相对来讲虾的含量高一些
。100g海虾含蛋白质16.8g,脂肪仅有0.6g。100g河虾含蛋白质18.6g,脂肪仅有0.8g。 1个鸡蛋(50g左右)含6~7g蛋白质,属于非常优质的蛋白质。成人每天每公斤体重,需要1克蛋白质左右。小儿因为代谢比较快,加上生长的需要,每天每公斤体重要2克左右,新...
一斤
虾
的
蛋白质
含量相当于多少个
鸡蛋
答:
一斤
虾
的
蛋白质
含量大概在82克左右,而一个
鸡蛋
的蛋白质含量大概在13克左右,所以一斤虾的蛋白质含量大概相当于5个鸡蛋。
鸡蛋
牛肉鸡胸骨
虾哪个含蛋白质
最高
答:
鸡蛋
,牛肉,虾,鸡胸骨;蛋白质效价最高的是牛奶和鸡蛋,约为97-99。食物名称 每100克食物含蛋白质 燕麦 15.6 莲子 16.6 黄豆 36.3 蚕豆 28.2 猪肉(瘦) 16.7 猪心 19.1 猪肝 21.3 豆腐皮 50.5 猪肾 15.5 猪皮 26.4 花生 26.2 猪血 18.9 核桃 15.4 牛肉(瘦) 20.3 羊肉(瘦...
早晨一个
鸡蛋
三个
虾
的
蛋白质
含量
答:
一个鸡蛋的蛋白质含量大概是12%,而一只虾的蛋白质含量是20%
,所以一个鸡蛋三个虾的蛋白质含量大概是72
鸡蛋
和龙虾是不是低脂
高蛋白
食品
答:
2、脂肪
鸡蛋
每百克含脂肪11.6克,大多集中在蛋黄中,以不饱和脂肪酸为多,脂肪呈乳融状,易被人体吸收。龙虾的营养价值 1、从
蛋白质
成分来看,龙虾的蛋白质含量高于大多数的淡水和海水鱼虾,其氨基酸组成优于肉类,
含有
人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸,还含有脊椎动物体内...
一个
鸡蛋白
等于几个
虾
答:
五只。一颗
鸡蛋
的蛋白质含量大概在十三克左右,一只
虾蛋白质
的含量大概在2.5克左右,所以一个鸡蛋大概等于五只虾。
含蛋白质
最多的食物是什么
答:
1、
虾
。蛋白质含量:每100克含24克蛋白质。2、黑豆。每100克黑豆
含蛋白质
36克。3、罐头鲔鱼。蛋白质含量:每100克含28克蛋白质。4、豆腐。蛋白质含量:每100克结实的豆腐中含蛋白质15.7克。5、野生鲑鱼。蛋白质含量:每100克含28克蛋白质。参考资料来源:人民网-9种
高蛋白
食物 让你越吃越精瘦...
虾
的
蛋白质
比鱼的高吗?
答:
是
蛋白质
含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍。
虾和
鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源。另外,虾类
含有
甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。虾和鱼肉、畜肉相比脂肪含量很少,并且几乎不含作为能量来源的动物性糖质。
常见
含蛋白质
较多的食物有哪些?
答:
一个
鸡蛋
重约50克,
含蛋白质
6-7克,脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。参考资料:人民网:9种
高蛋白
食物 让你越吃越精瘦!百度百科:
虾
百度百科:鱼 百度百科:鸡肉 百度百科:豆腐 百度百科:鸡蛋 ...
虾
、
鸡蛋
、猪肉的营养价值
答:
虾含有
丰富的
蛋白质
,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,但又无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),海虾还
富含
碘质,对人类的健康极有裨益。讀鸡蛋的营养价值
鸡蛋含有
丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复...
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