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鸡蛋与虾的蛋白质对比
早晨一个
鸡蛋
三个
虾的蛋白质
含量
答:
一个鸡蛋的蛋白质含量大概是12%,而一只虾的蛋白质含量是20%
,所以一个鸡蛋三个虾的蛋白质含量大概是72
虾米
和鸡蛋
比那个
蛋白质
高?那个更容易吸收?
答:
您好,
虾米的蛋白质高,尤其是虾皮的,鸡蛋的蛋白质含量适中好吸收
,不过蛋黄的胆固醇含量大些,虾皮可以磨成粉做饭的时候当盐用,这样好吸收些,蛋白质含量高又有鲜味
虾和鸡蛋
哪个
蛋白质
更高一点呀?
答:
虾和鸡肉的蛋白含量相对来讲虾的含量高一些
。100g海虾含蛋白质16.8g,脂肪仅有0.6g。100g河虾含蛋白质18.6g,脂肪仅有0.8g。 1个鸡蛋(50g左右)含6~7g蛋白质,属于非常优质的蛋白质。成人每天每公斤体重,需要1克蛋白质左右。小儿因为代谢比较快,加上生长的需要,每天每公斤体重要2克左右,新...
一个
鸡蛋白
等于几个
虾
答:
五只。
一颗鸡蛋的蛋白质含量大概在十三克左右,一只虾蛋白质的含量大概在2.5克左右
,所以一个鸡蛋大概等于五只虾。
鸡蛋和
龙虾是不是低脂高
蛋白
食品
答:
2、脂肪
鸡蛋
每百克含脂肪11.6克,大多集中在蛋黄中,以不饱和脂肪酸为多,脂肪呈乳融状,易被人体吸收。龙虾的营养价值 1、从蛋白质成分来看,龙
虾的蛋白质
含量高于大多数的淡水和海水鱼虾,其氨基酸组成优于肉类,含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸,还含有脊椎动物体内...
鸡蛋
牛肉鸡胸骨虾哪个含
蛋白质
最高
答:
鸡蛋,牛肉,虾,鸡胸骨;
蛋白质
效价最高的是牛奶
和鸡蛋
,约为97-99。食物名称 每100克食物含蛋白质 燕麦 15.6 莲子 16.6 黄豆 36.3 蚕豆 28.2 猪肉(瘦) 16.7 猪心 19.1 猪肝 21.3 豆腐皮 50.5 猪肾 15.5 猪皮 26.4 花生 26.2 猪血 18.9 核桃 15.4 牛肉(瘦) 20.3 羊肉(瘦...
虾
、
鸡蛋
、猪肉的营养价值
答:
虾
含有丰富
的蛋白质
,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,但又无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),海虾还富含碘质,对人类的健康极有裨益。讀
鸡蛋
的营养价值鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复...
含
蛋白质
最多的食物是什么
答:
1、
虾
。
蛋白质
含量:每100克含24克蛋白质。2、黑豆。每100克黑豆含蛋白质36克。3、罐头鲔鱼。蛋白质含量:每100克含28克蛋白质。4、豆腐。蛋白质含量:每100克结实的豆腐中含蛋白质15.7克。5、野生鲑鱼。蛋白质含量:每100克含28克蛋白质。参考资料来源:人民网-9种高蛋白食物 让你越吃越精瘦...
虾的蛋白质
含量是多少
答:
虾
含有20%
的蛋白质
,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍。虾每100克含:蛋白质16、4克。另还含脂肪1、3克,碳水化物0.1克,灰分1、2克,钙99毫克,磷205毫克,铁1、3毫克,维生素A260国际单位,硫胺素0.01毫克,核黄素0.07毫克,尼克酸1、9毫克,以及水分81克。补...
虾的蛋白质
含量有多少?
答:
虾
含有20%
的蛋白质
,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍。虾每100克含:蛋白质16、4克。另还含脂肪1、3克,碳水化物0.1克,灰分1、2克,钙99毫克,磷205毫克,铁1、3毫克,维生素A260国际单位,硫胺素0.01毫克,核黄素0.07毫克,尼克酸1、9毫克,以及水分81克。虾...
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