77问答网
所有问题
当前搜索:
运动中发生扭伤该怎么办
公务员考试,
运动中扭伤
后的正确处理办法是哪个?
视频时间 00:49
运动中扭伤
后可采取的正确措施是( )。
答:
运动中扭伤,
可用冷水浸泡毛巾或将冰块装入塑料袋内进行外敷
,3分钟更换1次,持续30分钟,使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、退热、镇痛的作用。
打篮球脚踝
扭伤
,
怎么办
?
答:
伤后,
首先应立即停止运动,然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟,避免严重的肿胀淤血
。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重,但扭伤后接着打球,就会加重病情,出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱,容易造成习惯性脚扭伤,恢复起来就比较麻烦。受伤48~72小时候后可以把脚浸泡...
打篮球扭到腰
怎么办
?
答:
急性腰扭伤是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的,可引起淤血、肿胀、腰部疼痛。发生急性腰扭伤,
1--2天内用冷毛巾作腰部湿敷
,使破裂的小血管收缩止血,然后改用热毛巾温敷,促进血肿吸收,再采取以下治疗方法:1.
悬吊牵引法
患者站在单杠或门框架下的矮凳上,双手握住横杠,双足离凳上肢、躯干和...
打篮球手腕
扭伤怎么办
答:
1 停止
运动
在打篮球时
出现
手腕
扭伤
的情况,要立即停止运动,尽可能的使手腕处于比较舒服的姿势。不要再继续使用受伤的手去用力,以免造成第二次伤害。2 检查伤势 停止运动后,要及时检查手腕扭伤的伤势,检查是否有伤口,疼痛部位在哪里。如果是在打篮球过程中因撞击手撑地后出现手腕部位的...
在倒立的时候,手腕
扭伤了
,
该怎么办
?
答:
一、倒立时手腕
扭伤该怎么办
在进行倒立的时候,如果
出现
手腕疼痛的情况,就需要及时停止
运动
,不要再继续用力,否则的话有可能会造成二次伤害,加重疼痛感。手腕在扭伤之后,如果比较轻微的情况下,就可以用冷敷的方式来先缓解一下,并且缓解肿胀的情况,也可以对疼痛的部位进行适当的按摩来帮助肌肉放松,...
在体育活动中,
运动扭伤
是比较常见的。如果你的同学不慎伤到了踝关节...
答:
应该
作冷敷处理.
扭伤
脚踝后,扭伤部位内部的小血管会破裂出血,使受伤部位形成血肿,一般要24小时左右才能停止出血和肿胀。而冷敷可使血管收缩,减少出血量,从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。
打篮球时脚
扭伤了应该怎么办
?
答:
(1)
扭伤
当场如有条件应立即冰敷,视情况轻重送医院或回家自行处理;(2)如果没有来得及冰敷,如果严重的,当日或第二天肯定会
出现
水肿,建议采用中药敷药的方式治疗并抬高受伤腿。深圳目前的医院处理方法不尽相同,个人推荐平乐骨伤科医院的中药敷脚并配合口服消肿药(个人觉得平乐的中药不错,而且价格...
体育活动
中发生
踝关节
扭伤
怎样处理
答:
踝关节
扭伤
后
应该怎么办
呢?韧带部分撕裂、损伤者,内翻角度增加,伴有剧痛。急性期24小时内可将踝部浸入冷水中,或用冷毛巾敷于患处,每次10-20分钟,6小时一次,可收缩血管,消肿止痛。24小时之后则需热敷,以促使局部血液循环加快,组织间隙的渗出液尽快吸收,从而减轻疼痛。如果韧带损伤较重,疼痛剧烈,可用4厘米宽的三条胶...
崴脚
了怎么办
?
答:
崴脚
了怎么办
?在外力作用下,踝关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时,引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等
发生
撕裂伤,称为踝关节
扭伤
。患者常表现为局部疼痛、肿胀、跛行,患者活动受限。经积极治疗和康复
锻炼
后,绝大部分可痊愈。踝关节扭伤多见于体育活动中,特别是在需要跳跃、组合动作(如...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
运动中突然扭伤
运动后肌肉扭伤用什么药
运动扭伤处置方法
简述运动扭伤的处置方法
自己运动的心得体会
运动性扭伤急救三部曲
上体育课不小心扭伤怎么办
运动中扭伤后
体育课不小心扭伤应该怎么办