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胖子比瘦子更容易练出肌肉吗
做俯卧撑练胸肌,
胖子
和
瘦子
哪个好练???
答:
瘦子。
肌肉线条更快出
。胖子相对脂肪厚,需要减脂的过程。
胖子
和
瘦子
哪个变成
肌肉
男
更容易
?
答:
只是肌肉男的话瘦子比较容易
。要成为大块肌肉的猛男,胖子容易。前期瘦子体脂低,肌肉更明显。胖子需要控制饮食,减脂到一定程度才能体现出肌肉。后期瘦子吸收普遍较差,增肌容易达到瓶颈。胖子只要养成好习惯,增肌更容易,效果更显著。比如两个180的60kg的瘦子练3个月变70kg肌肉男。100kg的胖子还在减脂。一...
瘦子
和
胖子
哪个
练肌肉
更简单?
答:
我个人认为,
胖子练肌肉效果更好
。比如健美运动员非赛季时体重和体脂含量都比较高,到赛季期间通过大量有氧减脂。理论上来说,胖子相对对于食物营养的吸收更好一些,增肌更容易。而且基础力量相对更大一些。但是,胖子面对的最大问题就是减脂和锻炼肌肉的线条。瘦子,由于吸收营养相对较差,增肌就比较慢,但...
瘦子
与
胖子
相比,哪个
更容易
健身成功?
答:
就像健身增肌这件事情,看似胖子处于劣势瘦子拥有优势,其实不然,
胖子要比瘦子更容易练成肌肉男
,因为胖子具备了大部分瘦子所没有的健身条件,正是这些条件促使胖子在健身训练的过程中无往不利。很多人对于健身的认知过于简单,觉得胖子一身肥肉,要想比瘦子更快的练成肌肉男,最起码得先把厚厚的脂肪解决...
胖人
和
瘦人
,哪种人做力量训练增肌比较快?
答:
事实是胖子比瘦子更容易练出肌肉
。胖子和瘦子同时运动。为什么胖子更容易变成肌肉男?可能你有些疑惑。有了营养供应,肌肉可以更快地恢复和生成。对于瘦子来说,如果有足够的营养和足够的能量,就不会变成瘦子了吧?所以,和瘦子相比,胖子更有先天优势。胖人和瘦人吸收代谢的差异,许多瘦子消化食物很快,...
为什么
胖子更容易练
成
肌肉
男?
答:
其实不管是
胖子
还是
瘦子
,都应该要努力去锻炼,要有长时间的锻炼习惯。当然
锻炼肌肉
并不是目标,只是一种辅助的效果,更重要的是改善自己的生活方式。有时间长时间都不注意锻炼,导致身体越来越虚弱,精神状态经常会出现萎靡的表现,如果可以适当锻炼身体,对我们的精神会有更好的改善效果。
为什么
胖子更容易练出
一身
肌肉
?
答:
可以说,肌肉在睡眠中生长。第五,胖子的心态比瘦子好得多。许多人认为胖子很
容易
自卑,但是他们最大的优点是自我调节能力。因此,就肌肉增长而言,
胖人比瘦人
好,花费的时间更少。但是苗条的人并不需要灰心。如果您想成为一个有肌肉的男人,您只需饮食健康,安心练习并增加充足的睡眠时间。
锻炼肌肉
只是...
瘦子
与
胖子
想要增肌,同时健身30天后,谁的
肌肉
长得更快?
答:
两者的
肌肉
差距可能并不会太明显。但假如说
胖子
在刚刚开始健身后,做的是力量训练而不是有氧训练,那么30天后,胖子的增肌结果会比瘦子要高,因为本身胖子的肌肉含量比较高,力量比较大,所以力量训练的效果也比较好,增肌效果也会
比瘦子更
好。你觉得胖子与瘦子同时开始健身,谁能更快成为肌肉男?
胖子
和
瘦子
哪个
容易锻炼出肌肉
?
答:
如果不是很胖的话通过健美训练,他会慢慢减脂然后便的健壮,而
瘦子
一开始
比胖子
占优势,时间一长因为吸收不好就不能进一步变壮了。
瘦子锻炼肌肉
有优势还是
胖子锻炼肌肉
有优势?
答:
刺激大,
肌肉
就
容易
增长 但有一点必须知道 我们所说的肥肉 也就是脂肪 是不可以和 肌肉 也就是蛋白质相互转化的 换句话说,不是说
胖子练
了就是把脂肪练成肌肉了 事实上,是在边消耗脂肪的同时边补充蛋白质去增长肌肉 .两这没有转化关系 这是很多人的一个误区..健身的话,大强度,8~12个一组,...
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