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胖子长肌肉快还是瘦子
瘦子
与
胖子
相比,哪个更容易健身成功?
答:
笔者曾经就是一个
瘦子
,所以深感瘦子健身的不易,
肌肉长
得慢并不是身体缺陷,但确实是健身增肌的缺憾。更让人感到不公平的是,如果瘦子一旦停止健身,肌肉的流失速度还要比
胖子快
,也就说,瘦子增肌的过程很慢,停止健身后肌肉的流失速度却很快,大部分胖子正好与瘦子相反。即便如此,
还是
有不少瘦子逆袭...
胖子
和
瘦子
一起健身,谁会更快练出
肌肉
?
答:
胖子要比瘦子更加容易练出肌肉
。 因为练肌肉不是减肥,是需要大量的营养以及高蛋白 。而对于瘦子而言,身体营养并不足够,所以相对来说,胖子练肌肉更有优势。
胖子
和
瘦子
哪个变成
肌肉
男更容易?
答:
只是肌肉男的话瘦子比较容易
。要成为大块肌肉的猛男,胖子容易。前期瘦子体脂低,肌肉更明显。胖子需要控制饮食,减脂到一定程度才能体现出肌肉。后期瘦子吸收普遍较差,增肌容易达到瓶颈。胖子只要养成好习惯,增肌更容易,效果更显著。比如两个180的60kg的瘦子练3个月变70kg肌肉男。100kg的胖子还在减脂。一...
是瘦子
增肌容易
还是胖子
?
答:
胖子的增肌速度通常快于瘦子
。首先,胖子增肌速度较快的原因在于他们通常不需要担心营养补充的问题。肥胖通常与营养过剩有关,因此在增肌过程中,如果能够持续提供充足的能量,增肌速度就会加快。相反,瘦子在增肌时需要关注营养的补充,这对于许多男性来说可能是一个挑战。很多人并未意识到增肌餐的重要性,...
瘦子
与
胖子
想要增肌,同时健身30天后,谁的
肌肉长
得更快?
答:
两者的
肌肉
差距可能并不会太明显。但假如说
胖子
在刚刚开始健身后,做的是力量训练而不是有氧训练,那么30天后,胖子的增肌结果会比
瘦子
要高,因为本身胖子的肌肉含量比较高,力量比较大,所以力量训练的效果也比较好,增肌效果也会比瘦子更好。你觉得胖子与瘦子同时开始健身,谁能更快成为肌肉男?
胖子
跟
瘦子
哪个增肌快啊?
答:
应该
是瘦子
,因为
胖子
膘多肌肉也多,这样胖子力气大,但你又规定了相同组数重量,那么相对来说就满足不了力气大的胖子,反倒是力气小的瘦子得到了更多的刺激,所以
瘦子肌肉
长的快
同等健身强度下,
胖子
比
瘦子
更容易练出
肌肉
吗?
答:
胖瘦不是唯一的变量,每个人的身体体质都有差异。包括你肌肉本身的恢复速度,睾酮分泌的量,都对
肌肉增长
有影响。如果瘦的人肌肉恢复更快,睾酮分泌更多,那么瘦的人明显优势大。“同等健身强度下,胖子比
瘦子
更容易练出肌肉”这个话忽略了一个极其关键的东西,就
是胖子
的肌肉掩盖在厚厚的脂肪之下,要显露...
为什么
胖子
更容易练成
肌肉
男?
答:
其实不管是
胖子还是瘦子
,都应该要努力去锻炼,要有长时间的锻炼习惯。当然锻炼
肌肉
并不是目标,只是一种辅助的效果,更重要的是改善自己的生活方式。有时间长时间都不注意锻炼,导致身体越来越虚弱,精神状态经常会出现萎靡的表现,如果可以适当锻炼身体,对我们的精神会有更好的改善效果。
胖子
跟
瘦子
同时健身,二者谁能更快练出
肌肉
身材?
答:
如果一个
胖子
和一个
瘦子
两者同时健身,我认为瘦子会更快的练出
肌肉
型的身材。为什么我会这么说呢?因为大家都知道,胖子身上的脂肪含量很多。所以想要让自己身上有肌肉的那种线条,首先第一步就是要先减去自己身上的脂肪,然后才能进行肌肉训练。一、胖子和瘦子的代谢过程快慢不同,所以健身的效果也不同。
瘦子
健身1年与
胖子
健身1年,两者的身体差距有多大?
答:
身材的差距首先是最明显的,当
瘦子
开始坚持健身1年之后,首先他的身材会发生一个前后变化很大的情况,增肌训练对于瘦子来说,可以说只要有合理的饮食方式和训练方式,会让瘦子的身材更加强壮一些,例如说
肌肉
会
增长
很多,让你不再被人称为瘦子,当然1年的训练其实对于健身来说
还是
太短了。而对于
胖子
来说,...
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