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胖子比瘦子更容易练出肌肉吗
做俯卧撑练胸肌,
胖子
和
瘦子
哪个好练???
答:
瘦子
。
肌肉
线条更快出。
胖子
相对脂肪厚,需要减脂的过程。
胖子
和
瘦子
哪个
更容易练出肌肉
答:
练肌肉
不分胖瘦,就是看用的方法,只要用了正确的方法,就能
练出肌肉
,跟胖瘦没有关系。
从
瘦子
变成
肌肉
男
容易
还是从
胖子
变成肌肉男容易
答:
胖子
边
肌肉
男
容易
掉,因为运动可以有助减肥,而
瘦子
本身体质差,营养不良,
锻炼
也显示不了肌肉,但也许会通过锻炼来增强体质吸收更多营养
胖人
和
瘦人
,哪种人做力量训练增肌比较快?
答:
所以对于胖人和瘦人来说,健身房似乎是他们
锻炼肌肉
的唯一途径。但总有人自以为是,认为如果胖子和瘦子同时增肌,那肯定是瘦子先
练肌肉
,因为胖子需要一段时间减脂才能练肌肉,瘦子去健身房很快就能练出肌肉。其实这是一种片面的想法。事实是
胖子比瘦子更容易练出肌肉
。胖子和瘦子同时运动。为什么
胖子更
...
同等健身强度下,
胖子比瘦子更容易练出肌肉吗
?
答:
陈柏龄:部分正确。而且这个正确的部分在实际中几乎可以忽略。因为脂肪的分解对肌肉的增长有一定的促进作用,但仅仅是一点点而已,因为脂肪代谢中的确会产生一部分氨基酸,这部分氨基酸对蛋白质补充有一定作用,但是大部分氨基酸的摄入还是靠饮食。这个条件下“同等健身强度下,
胖子比瘦子更容易练出肌肉
。”胖瘦...
胖子
跟
瘦子
同时健身,二者谁能更快
练出肌肉
身材?
答:
如果一个
胖子
和一个
瘦子
两者同时健身,我认为瘦子会更快的
练出肌肉
型的身材。为什么我会这么说呢?因为大家都知道,胖子身上的脂肪含量很多。所以想要让自己身上有肌肉的那种线条,首先第一步就是要先减去自己身上的脂肪,然后才能进行肌肉训练。一、胖子和瘦子的代谢过程快慢不同,所以健身的效果也不同。
瘦子
健身1年与
胖子
健身1年,两者的身体差距有多大?
答:
身体的含量更大一些,
肌肉
力量也更强一些,所以同样的健身时间和健身强度之下,
胖子
的肌肉含量会
比瘦子更
强一些。三、身体素质的差距 但是不管是瘦子还是胖子,只能是经过了一段时间合理的健身训练,其身体素质都能够得到一个很明显的提升,瘦子通过1年的力量训练,不仅仅可以让身材更加强壮不再消瘦之外,还...
胖子
和
瘦子
哪个
锻炼
的效果好
答:
相比较来说
瘦人
比较
容易
些。 因为
胖人
在运动时需要先消耗糖类,当然这个瘦人也需要,但在消耗完体内糖类物质后,胖人需要消耗更多脂肪,产生更多热量。瘦人因体内脂肪含量相对较少,所以在消耗完糖类后开始运动增肌。
胖子
怎样才能让自己变成
肌肉
男
呢
?
答:
运动方式改变成有氧+无氧。需要借助一些健身器材的使用,而且要短时间高强度的训练,一天分几次分别
锻炼
身体的各个
肌肉
群,动作要慢而且标准,就好像我们举哑铃,不是举起来就完事了,是需要你全程高度集中的缓慢举起并且保持一定的时间,才会训练到手臂的肌肉。说起来
容易
,但是坚持下来很难。需要你足够的...
胖子
和
瘦子
哪个
容易锻炼出肌肉
?
答:
如果不是很胖的话通过健美训练,他会慢慢减脂然后便的健壮,而
瘦子
一开始
比胖子
占优势,时间一长因为吸收不好就不能进一步变壮了。
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